怀孕8个多月喉咙发炎吃什么好

摘要

嗓子发炎是很多孕妈都会遇到的问题，除了吃药之外只能通过饮食调节，怀孕8个多月喉咙发炎吃什么好就来和大家说说孕期嗓子发炎吃什么好。

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女性怀孕8个多月时，虽然身体和精神已经完全适应了孕育的节奏，但很多突然的情况也会让孕妇措手不及，那么怀孕8个多月喉咙发炎吃什么好？

正常情况下，怀孕8个多月喉咙发炎，建议孕妇先做一下血常规检查，如果是细菌感染，可以使用青霉素等消炎药治疗，另外，孕妇要注意多喝水，并注意休息。食物的选择上要清淡，下面将介绍几种适合喉咙发炎的孕妇食用的美食：

1、火腿粥

食材：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。

做法：

1.鸡冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出;粳米淘洗干净，切碎。

2.将锅置火上，放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入粳米，慢煮至粥。

3.把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，加入调料即可。

2、蘑菇菜丝燕麦粥

食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。

做法：

1.将蒜拍成碎粒，放入油锅爆香。

2.把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。

3.翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

3、胡萝卜玉米小蛋饼

食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。

做法：

1.甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，小葱切末。

2.锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。

3.将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。

4.加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。

5.锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

对于嗓子发炎的孕妈来说，吃了要注意清淡饮食之外，还要注意一下几点问题：

1.多休息

怀孕8个多月喉咙发炎时，孕妇更容易出现过度劳累而产生的抵抗力下降的问题。孕妇要多注意休息，才能使身体得到快速的修复，使免疫力得到快速的提升。

2.多吃蔬果

怀孕8个多月喉咙发炎，也要及时的补充营养，避免出现营养不良的情况。而蔬果当中含有很丰富的维生素和纤维素，可以促进孕妇们对营养的吸收。

3.前往医院

怀孕8个多月喉咙发炎如果情况严重的话，需要及时的前往医院进行看诊治疗，避免导致身体出现严重问题。

以上是怀孕8个多月喉咙发炎的三种应对措施。

总的来说，怀孕8个多月喉咙发炎吃火腿粥等清淡食物好，并且怀孕8个多月喉咙发炎吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解孕妇嗓子发炎有很好的效果。

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