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对于怀孕5个月的女性来说，若出现气血虚的情况，不但影响自身的情绪与健康，也会影响到胎儿的生长发育，那么怀孕5个多月吃什么补气血？
怀孕5个多月吃什么补气血
正常情况下，怀孕5个多月去血虚，但若如果没有其他不适的话，只要注意合理搭配饮食就可以。但因为孕妇在怀孕5个月的时候胎儿迅速发育，所以吃的食物，一定要营养。那么怀孕5个多月吃什么补气血？
怀孕5个多月吃优质蛋白并高钙的食物补气血。
怀孕5个多月期间，孕妇最好是不要挑食，同时也要大量补充钙了，因为胎儿发育会掠夺母体大量的钙，建议女性在怀孕5个多月时，高钙牛奶每天二杯，并且维生素和钙剂都要吃。
此外，怀孕5个多月如果有气血虚的情况，就需要适量的调理补气血，一般采取食疗，不需要用药的。注意饮食调理。
孕妇可以适当的可以吃点大枣，多吃高蛋白、多吃鱼虾牛奶等食物补气血调理，如果气血虚比较严重的话，孕妇就需要在医生的指导下服用补气血的药物调理，可以服用阿胶浆等，平时需要注意多休息。
了解了怀孕5个多月吃什么补气血的问题后，那么怀孕5个多月调气血饮食原则是什么呢？
怀孕5个多月吃大枣补气血
怀孕5个多月的调气血饮食原则
关注怀孕5个多月吃什么补气血的人群，也会想要知道怀孕5个多月调气血的饮食原则。
怀孕5个多月依靠饮食补气血，需注意以下几点：
1.不吃反季水果
怀孕5个多月在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，还要注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
2.避免寒凉的食物
怀孕5个多月在补气血期间，还需要注意有一些凉性的食物是尽量不吃或者要少吃的。
寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
3、甘蔗
怀孕5个多月在补气血的时候，可以适当吃一些甘蔗，甘蔗含有丰富的铁、钙、锌等营养元素，其中含铁量很大，但孕妇可以适当吃一些，一定不要过量。
怀孕5个多月调气的原则包括不吃反季水果
以上是怀孕5个多月调气血的三点原则。
了解了怀孕5个多月调气血的原则后，那么怀孕5个多月怎么吃补气血效果好呢？
怀孕5个多月怎么吃补气血效果好
对于想要了解怀孕5个多月吃什么补气血的人群，也会想要知道怀孕5个多月怎么吃补气血效果好。
怀孕5个多月吃东西搭配眼燕窝，补气血的下效果最好。
5个多搭配燕窝吃补气血效果好
燕窝的营养价值很高，并且怀孕5个多月吃燕窝对孕妇的好处也很多，此外，怀孕5个多月吃东西搭配眼燕窝。燕窝的作用也可以更好的促进孕妇对食物的消化吸收。
怀孕5个多月吃什么补气血？答案是怀孕5个多月吃大枣等补血食物可以补气血，并且怀孕5个多月吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿都有很大的帮助。
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