怀孕一周左右不能吃什么零食

摘要

对于怀孕一周的女性来说，饮食习惯还停留在孕前，尚未改变，孕期的禁忌对于孕妇来说仍是陌生的，那么怀孕一周左右不能吃什么零食？

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对于怀孕一周的女性来说，饮食习惯还停留在孕前，尚未改变，孕期的禁忌对于孕妇来说仍是陌生的，那么怀孕一周左右不能吃什么零食？

怀孕一周左右不能吃什么零食

大多数时候，女性都是通过看自己的经期是否正常来判断自己有没有怀孕的迹象，而怀孕一周时，孕妇的身体还没有明显变化，但孕期饮食的合理安排已经开始了，那么怀孕一周左右不能吃什么零食？

怀孕一周左右不能吃生冷海鲜类零食。

而除了生冷类食物，怀怀孕一周左右也不能吃太咸辣、太甜的食物。以下将举例介绍怀孕一周左右不能吃什么零食：

1、腌菜

怀孕一周左右不能吃腌菜，因为腌菜中的盐分是很多的，而且外面买的腌菜还会有很多的防腐剂之类的成分，常吃对于心脏不好，还可能会导致癌症。

2、鱼干片

怀孕一周左右不能吃鱼干片，但鱼干片是很干燥的，过量食用还会导致胃液被稀释，可能会造成消化不良的情况。

3、糖果

怀孕一周左右不能吃糖果，由于孕妇体内的雌激素是比较高的，如果这个时候吃太多的糖，可能会造成牙齿的健康受到威胁，而且还可能会引起发胖以及血糖升高等问题。

4、腌制食物

怀孕一周左右不能吃酸洗类的食物，主要是因为这些食物在酸洗的过程中会被破坏和损失。而且无盐食物中含有很丰富的亚硝酸盐，会导致胎儿畸形。

以上是怀孕一周左右不能吃什么零食所包含的四种食物。

了解了怀孕一周左右不能吃什么零食的问题后，那么怀孕一周左右的注意事项还有哪些呢？

怀孕一周左右的注意事项

关注怀孕一周左右不能吃什么零食的人群，需要清楚怀孕一周左右的注意事项。

怀孕一周左右在饮食方面，还需注意以下几点：

1.海鲜河鲜

怀孕一周左右要避免吃海鲜河鲜等食物，如螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉、海虾、甲鱼等，它会使激素分泌旺盛，孕妇可选择河鱼食用。

2.太酸或太辣的食物

怀孕一周左右不能吃太酸或太辣的食物，如辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等。太酸的如酸菜等，其含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

3.刺激性食物

怀孕一周左右不宜饮用咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒，而且丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

4.加工食品和罐头食品

怀孕一周左右要尽量避免食用经过加工的半成品食物，虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。

5.山楂果及其制品

怀孕一周左右不能吃山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

以上是怀孕一周左右的五点注意事项，此外，怀孕一周左右在饮食上也要保证食物的多样性，为胎儿的良好发育提供营养，多吃各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等。

了解了怀孕一周左右的注意事项后，那么怀孕一周左右能怎么吃零食呢？

怀孕一周左右能怎么吃零食

对于想要了解怀孕一周左右不能吃什么零食的人群而言，也会想要知道怀孕一周左右能怎么吃零食。

怀孕一周左右能在吃零食的前后，适当吃些燕窝更好。

怀孕一周左右的女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养成分丰富，含有预防胎儿神经管发育畸形的燕窝酸，此外，怀孕一周左右吃零食的前后，若适当吃些燕窝，燕窝的作用可以起到保护孕妇肠胃的效果。

怀孕一周左右不能吃什么零食？答案是怀孕一周左右不能吃腌菜、鱼干片等零食，并且怀孕一周左右吃零食前后，最好吃些燕窝，对孕妇和胎儿都有帮助。

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