孕妇吃什么食物促进生产

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所属分类:孕妇食谱
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孕妇生产前大多会经历一个待产期,不仅要克服紧张的情绪,更要吃一些补充体力和有助于宝宝出生的食物,那么孕妇吃什么食物促进生产?

孕妇生产前大多会经历一个待产期,不仅要克服紧张的情绪,更要吃一些补充体力和有助于宝宝出生的食物,那么孕妇吃什么食物促进生产?

孕妇吃什么食物促进生产

1、香蕉

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。

孕妇吃什么食物促进生产

孕妇吃香蕉可以促进生产

2、桂圆

临产前吃桂圆十分有益,产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

3、红枣

临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

孕妇吃什么食物促进生产

孕妇吃红枣可以促进生产

4、山楂

山楂会促进宫缩,孕期不适宜吃,但产前吃可以帮助分娩。同时,山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。

产前产后适量进食山楂,能达到散瘀活血的作用,并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

5、燕窝

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养,能为孕妈补充大量营养,促进新陈代谢,令胎儿发育得更健康,为孕妇补充体力,有助于孕妇分娩。此外,孕晚期吃燕窝的好处是非常多的,是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃什么食物促进生产

孕妇吃燕窝能促进生产

你知道孕妇吃什么食物促进生产了吗?建议孕妇吃燕窝能促进生产,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。

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