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孕妇胃胀气会引起身体不适，那么孕妇胃胀气不能吃什么？孕妇胃胀气吃什么好？孕妇胃胀气会影响胎儿吗？孕妇胃胀气需要注意什么？
孕妇胃胀气不能吃什么
1、白菜
我们很多人都知道，白菜非常的有营养。不仅含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助我们日常饮食中补充身体所需的各种营养素和微量元素。
而且多吃白菜也有助于排便通畅。是极好的绿色蔬菜。但是，对于孕妇来说，适量食用是有益处的，可吃多了，就容易引起胀肚子和胃胀气等不适。为了不让身体的不适引起不必要的惊扰，还是少吃白菜为妙。
孕妇胃胀气不能吃白菜
2、黄豆
黄豆是极好的补充孕酮的天然食材。尤其是怀孕初期的女性，孕酮值是检验胎儿是否健康的重要指标。如果你的孕酮值过低，医生一定会让你补充孕酮。而黄豆，就是天然的孕酮搬运工。
不过，也不是所有孕妇都适合吃黄豆的。因为黄豆中含有寡糖成分的物质，容易在孕妇的体内产生微生物发酵，从而会让孕妇觉得胃胀气，非常难受。
因此，如果消化功能不是很好的孕妇，还是少量的喝一点豆浆吃一点黄豆就行。
3、香蕉
香蕉对便秘有很好的效果，不少孕妇都会有便秘的情况，多吃香蕉有好处。但是，香蕉含糖较高，妊娠糖尿病的孕妇也是不能多吃的。
其次，香蕉中含有的某些特殊微量元素，会导致部分孕妇胃胀气，从而感觉肚子胀等各种不良反应。需要留心！
孕妇胃胀气不能吃香蕉
以上是孕妇胃胀气不能吃什么所包含的三种食物。那么孕妇胃胀气吃什么好呢？
孕妇胃胀气吃什么好
1、番茄
番茄可以减少积食，而且它还能补充身体所面的多种营养元素，对于孕妇的好处非常多，能够帮助孕妇达到饮食平衡，起到排毒的效果，对于改善皮肤也有好处，但是需要注意食用时要控制量。
2、无花果
无花果有丰富的各种酶类，吃了可以起到帮助消化的作用，因此孕妇发现胃胀的情况，可以吃一些无花果，能缓解胃胀的情况。
3、燕窝
《本草求真》载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《本草再新》载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。所以说，燕窝对于调理肠胃也有很好的功效，也就是说吃燕窝可以缓解肚子胀。并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇胃胀气吃燕窝好
了解了孕妇胃胀气吃什么好的问题后，那么孕妇胃胀气会影响胎儿吗？
孕妇胃胀气会影响胎儿吗
一般情况下，孕期轻微的胀气不会影响到胎儿健康。但孕妈若是胀气严重，胀气的时间比较长，孕妈出现胀气时自身消化吸收能力定不好，这样对胎儿营养的供给也会受影响，长时间下去，胎儿容易出现营养不良。
了解了孕妇胃胀气会影响胎儿吗的问题后，那么孕妇胃胀气需要注意什么呢？
孕妇胃胀气需要注意什么
孕妇出现肚子胀气后，要注意不要在进食太多的食物，可以多喝一些热水。孕妇不能过于激烈的运动，但是也需要适当的走走，多走走会有助于缓解胀气的，如果是因为受凉后产生的胀气，孕妇可以多泡泡脚，足底热了胀气也会减轻很多的。
你知道孕妇胃胀气不能吃什么了吗？建议孕妇胃胀气吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状态。
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