孕妇36周吃什么下火

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36周孕妇处于孕晚期,易出现上火的情况,那么孕妇36周吃什么下火?孕妇36周上火不能吃什么?孕妇36周需要注意什么?

36周孕妇处于孕晚期,易出现上火的情况,那么孕妇36周吃什么下火?孕妇36周上火不能吃什么?孕妇36周需要注意什么?

孕妇36周吃什么下火

1、喝牛奶

有不少人认为喝牛奶容易加重上火,其实不然,喝牛奶能够去肝火,还能清热解毒。

孕妇36周吃什么下火

孕妇36周可以喝牛奶下火

2、喝白开水

金银花孕妇在孕期是可以吃的,每天要多喝白开水,同时可以在水中放几颗金银花茶,这一方法对宝宝没影响,还能降火。

3、绿豆汤

绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品,其实绿豆不仅有消暑功效,还有去火的功效。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒,去药性,对于体虚体寒者不宜多食,服用补药的孕妇不要食用。

孕妇36周吃什么下火

孕妇36周可以吃绿豆汤下火

4、菊花茶

如果在孕期经常喝菊花茶,这样不但可以去火,清热解毒、明目、还可以去胎毒,许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点,就是很干净,基本没有什么脏兮兮的感觉,医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

5、燕窝

燕窝不仅滋补,而且补不致燥,润不致滞,在上火时适量的食用,不会加重体内火气,反而是能起到消暑降火,去除肺燥等功效。还可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮。此外,吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

孕妇36周吃什么下火

孕妇36周吃燕窝下火好

以上是孕妇36周吃什么下火所包含的五种食物。那么孕妇36周上火不能吃什么呢?

孕妇36周上火不能吃什么

1、油腻食物

孕妇食用大量的油腻食物会加重胃肠道的负担,加重便秘,而且会使大量的血液都淤积在胃肠道内,而造成大脑的血液减少,造成一过性的眩晕,食用过于油腻的食物还会使孕妇出现腹胀和食欲下降的情况。

2、鸡汤

鸡汤滋补人尽皆知,但是孕妇上火还继续喝鸡汤的话就会适得其反,孕妇上火的时候应该以清补为主,不能食用过于滋补的食物,可以选择喝鸽子汤,营养价值高而且还不会导致上火的情况。

3、温热性水果

水果虽说可以帮助我们补充维生素,而且还可以补充大量的水分以及矿物质和糖,但是孕妇上火的话不能吃温热性的食物,不然会加重上火的情况,例如:芒果、橘子、樱桃以及番石榴等水果,以上这些都是我们日常常见的水果,孕妇上火切不可多吃,避免引起不适。

了解了孕妇36周上火不能吃什么的问题后,那么孕妇36周需要注意什么呢?

孕妇36周需要注意什么

孕妈要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决,千万不要忽视或者漏掉某次检查。此外,还需要提前准备好待产包,考虑自己产后坐月子在什么地方。

你知道孕妇36周吃什么下火了吗?建议孕妇36周吃燕窝下火好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,调节身体状态。

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