孕妇面色发黄吃什么调理

摘要

由于孕期的激素水平失衡，所以很多孕妈的脸部都有些发黄，但是孕妈们不用过分的担心，孕妇面色发黄吃什么调理就来告诉您怎么通过饮食改善面部发黄的问题。

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由于孕期女性的雌激素还有孕激素分泌太多，新陈代谢速度变快以后，皮肤就好像有发黄的症状，如果孕妇总是处在抑郁的状态之下，那么就会影响到代谢功能，食欲不好营养补充不足够，身体容易消瘦，脸色也会发黄，但是孕妈们不用过分的担心，孕妇面色发黄吃什么调理就来告诉您怎么通过饮食改善面部发黄的问题。

一、阿胶糯米粥

食材：阿胶20克、糯米100克、红糖适量。

做法：

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

2、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

功效：可养血止血、滋阴补虚、润肺安胎，尤适合于孕妇。

二、生姜红枣茶

食材：红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。

做法：

1、将洗净的生姜切片，红枣从中间切开。

2、将切好的生姜红枣，放入开水锅中大火加热。

3、水开后加入适量的蜂蜜，搅拌调匀，放入少许枸杞，小火熬煮10分钟即可。

功效：有驱寒暖胃、补血益气、美容养颜的功效。

三、归地烧羊肉

食材：当归、生地各15克、干姜10克、羊肉200克、黄酒、盐、糖、酱油各适量。

做法：

1、将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片。

2、将所有食材一同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，并加糖收汁即可取食。

功效：益气补血、和血。

四、花生枸杞煮鸡蛋

食材：花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、红糖50克、大枣10枚。

做法：将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食。

食用方法：每天1次，连服10-15天。

五、燕窝

很多人有疑问，吃燕窝皮肤能去黄吗？答案是可以的。

吃燕窝皮肤能去黄的主要原因就是燕窝富含EGF美容因子，这种物质可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，有效分解代谢黑色素。

EGF是当今美容界唯一被诺贝尔奖盖章认证的，能有效“促进新陈代谢，祛印祛皱”的成分，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇面色的暗黄除了身体的原因影响之外，也与孕妇的护理有关。如果是因为孕妇懈怠护理而导致的面色暗黄，就需要孕妇选择孕妇专用的产品，做好日常的防晒与护理工作，以免皮肤继续暗黄下去。

此外，妇可以适当的活动，做一些散步、孕妇瑜伽等和缓的运动。这不仅可以改变面色，还能够帮助孕妇生产。

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