吃什么提高孕妇胎儿智力

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所属分类:孕妇食谱
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父母都希望自己的宝宝可以聪明、健康,那么吃什么提高孕妇胎儿智力?孕期影响胎儿智力的几个因素是什么?怀孕怎么判断胎儿智力?

父母都希望自己的宝宝可以聪明、健康,那么吃什么提高孕妇胎儿智力?孕期影响胎儿智力的几个因素是什么?怀孕怎么判断胎儿智力?

吃什么提高孕妇胎儿智力

1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。

避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

吃什么提高孕妇胎儿智力

吃蛋黄可以提高孕妇胎儿智力

2、补充促进胎脑速增配线的食物

从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

推荐智力食物:花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等

3、补充铁质的食物

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。

营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。

推荐智力食物:瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

吃什么提高孕妇胎儿智力

吃瘦牛肉可以提高孕妇胎儿智力

4、补充维生素多的食物

均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

5、燕窝

燕窝中的唾液酸,被称为“脑黄金”,能作用于大脑细胞膜,突出脑部营养素,促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高宝宝记忆力和智力的发育,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多,是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

吃什么提高孕妇胎儿智力

吃燕窝可以提高孕妇胎儿智力

以上是吃什么提高孕妇胎儿智力所包含的五种食物。那么孕期影响胎儿智力的几个因素呢?

孕期影响胎儿智力的几个因素

1、补充足够营养

2、合理的胎教刺激

3、避开有害物质

4、远离了疾病和药物

5、适当补充维生素

了解了孕期影响胎儿智力的几个因素的问题后,那么怀孕怎么判断胎儿智力呢?

怀孕怎么判断胎儿智力

女性怀孕的时候想要判断胎儿的智力可以做唐氏筛查。唐氏筛查也是女性在怀孕期间必做的一个检查项目。

做唐氏筛查是有时间要求的,这个检查最好是在孕妇怀孕16-18周的时候做,最早可以提前到15周,最晚可以延迟到20周,但是如果错过了这段检查时间的话,就需要做羊水穿刺,才能够检测出宝宝的智力发育是否异常。

你知道吃什么提高孕妇胎儿智力了吗?建议吃燕窝可以提高孕妇胎儿智力,燕窝的营养价值极高,既可以促进宝宝大脑发育,还能补充丰富的营养。

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