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孕妇在孕期要注意自己的身体健康，那么孕妇三十四周血压高吃什么好？孕妇三十四周血压高怎么办？孕妇三十四周血压高需要注意什么？
孕妇三十四周血压高吃什么好
1、鸭肉
鸭肉性平而不热，脂肪高但是不油腻，而且它的脂肪和黄油或者是猪油不同，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对预防和治疗妊娠期高血压有一定的益处。
此外，鸭肉中富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血的功效，对于孕期高血压患者可以多食用纯白鸭肉。
2、鱼
我们都知道鱼含有优质的蛋白质和脂肪，其中含有的不饱和脂肪酸比任何的食物都多，而不饱和脂肪酸是一种抗氧化物质，可以有效降低血中的胆固醇，抑制血小板的凝集，有效防止全身小动脉硬化和血栓的形成。
孕妇三十四周血压高吃鱼好
3、芹菜
芹菜的纤维素含量比较多，而且富含胡萝卜素、维生素C等，常食用可以镇静、降血压、清热凉血。
4、柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P，能够增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可以预防和治疗高血压疾病。
孕妇三十四周血压高吃柠檬好
5、苹果
苹果里面含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等，能够防止血管的硬化，预防高血压。
6、燕窝
燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。燕窝主要成分是水溶性蛋白质+特种氨基酸，是通过调理身体内环境，来达到各种功效的，所以对不同的人群有不同的作用。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等，高血压患者可以适量吃燕窝，此外孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇三十四周血压高吃燕窝好
以上是孕妇三十四周血压高吃什么好所包含的六种食物。那么孕妇三十四周血压高怎么办呢？
孕妇三十四周血压高怎么办
饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，避免情绪激动。
了解了孕妇三十四周血压高怎么办问题后，那么孕妇三十四周血压高需要注意什么呢？
孕妇三十四周血压高需要注意什么
高血压患者最重要的是做到低盐饮食，每天摄入食盐的量应该低于5g，烹饪时除了少放盐，还要注意少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品；少吃腌菜、腌制肉食等含盐量较高的食物；增加新鲜蔬菜、水果的摄入，其他像全谷物食品、鱼虾、禽类、豆类、坚果类食物也都是不错的选择；适量减少甜食和脂肪的摄入。
你知道孕妇三十四周血压高吃什么好了吗？建议孕妇三十四周血压高吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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