孕妇多吃什么好消化

  • 孕妇多吃什么好消化已关闭评论
  • 1阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

孕妇在孕期易出现不消化的情况,那么孕妇多吃什么好消化?孕妇消化不良的原因是什么?孕妇消化不良怎么办?

孕妇在孕期易出现不消化的情况,那么孕妇多吃什么好消化?孕妇消化不良的原因是什么?孕妇消化不良怎么办?

孕妇多吃什么好消化

1、牛奶

牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。

2、苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

孕妇多吃什么好消化

孕妇吃苹果能促进消化

3、西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

4、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

孕妇多吃什么好消化

孕妇吃橘皮能促进消化

5、番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

6、燕窝

燕窝具有调理肠胃的好处,从《本经逢原》这本里面早有记载,燕窝可以使金水相生,肾气滋于肺,而胃气也是可以得到调理的,另外从《本草求真》里面也有记载,燕窝入胃补中,脾其补不致燥等,所以说燕窝是具有一定养胃作用的,此外孕妇吃燕窝的好处还有很多。

燕窝的营养成分十分丰富,口感细腻、易消化,但是一次不能吃太多,要知道燕窝每天吃多少合适,才能使身体充分吸收其中的营养成分。

孕妇多吃什么好消化

孕妇多吃燕窝好消化

以上是孕妇多吃什么好消化所包含的六种食物。那么孕妇消化不良的原因是什么呢?

孕妇消化不良的原因

孕期激素分泌的变化和激素水平的变化还是起到了重要作用,有一些比如早孕的病人,她的妊娠反应非常重,主要是因为体内大剂量的因妊娠所分泌的激素导致胃酸分泌增加,胃蠕动减慢。

了解了孕妇消化不良的原因是什么的问题后,那么孕妇消化不良怎么办呢?

孕妇消化不良怎么办

孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。

为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

你知道孕妇多吃什么好消化了吗?建议孕妇多吃燕窝好消化,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,促进消化。

燕窝官网

微信号:SMY0990

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

添加微信了解最新燕窝价格、孕妇吃什么好、孕妇食谱、美白的方法、怎样才能变白等各种燕窝相关功效,交流分享孕期怎么吃燕窝、燕窝美白祛斑实例。

推荐阅读