怀孕了晕车吃什么

摘要

晕车是日常生活中很常见的情况之一，而对于怀孕的女性来说，若出现晕车的情况是很影响情绪和身体的，那么怀孕了晕车吃什么？

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晕车是日常生活中很常见的情况之一，而对于怀孕的女性来说，若出现晕车的情况是很影响情绪和身体的，那么怀孕了晕车吃什么？

怀孕了晕车吃什么

1、生姜

怀孕了晕车吃生姜。晕车时，含一片生姜片可有效抑制晕车产生的恶心和呕吐感。

原理：生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用。

2、橙子

怀孕了晕车吃橙子缓解不适。

原理：橙子不仅有降火之效，而且肉多鲜美，含有很多维生素C等营养水分，可以有效缓解孕妇坐车晕车呕吐，并增强孕妇抵抗力，更有效的防治晕车。

3、话梅

怀孕了晕车吃话梅能有效抑制这种晕车带来的不适。

原理：话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，食用后能帮助缓解晕车带来的恶心呕吐感。并且，吃话梅还能转移注意力，这也是缓解晕车的原因之一。

4、口香糖

怀孕了晕车嚼口香糖缓解不适。

原理：口香糖有提神醒脑的效果，孕妇在晕车时咀嚼口香糖能瞬间神清气爽，有效掩盖车内的难闻味道，从而缓解晕车症状。

了解了怀孕了晕车吃什么的问题后，那么怀孕了晕车怎么缓解？

怀孕了晕车怎么缓解

1.适量的吃点东西

孕妇坐车之前要适量的吃点东西，不要吃得过饱或是空腹坐车，吃个五六分饱即可，空腹或吃得过多都是可能导致晕车症状出现的。另外也不要吃甜食、油腻的食物，清淡饮食，最好是不吃奶制品或鸡蛋。

2.不宜吃一些难消化、油腻等食物

怀孕了晕车，并伴随有恶心、呕吐等不适反应时，不宜吃一些难消化、油腻等食物，以免造成肠胃不舒服，可以吃些流食，如白粥。

3.每隔一段时间停下来

如果是家人自行开车的话，建议可以每隔一段时间停下来，让孕妇下去走走，活动一下，能避免和缓解晕车。如果是乘坐的公共交通工具，如果身体极其不适，要及时的调整行程，不要逞强。

了解了怀孕了晕车怎么缓解后，那么怀孕了晕车怎么吃好呢？

怀孕了晕车怎么吃好

对于想要了解怀孕了晕车吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕了晕车怎么吃好。

怀孕了有晕车症的孕妇，可以在乘车前后适当吃些燕窝。

怀孕了女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕了晕车时，吃些燕窝，燕窝的口感爽滑，不会给孕妇带去食用负担。

而且怀孕了乘车前适当吃些燕窝，燕窝的作用还可以促进孕妇的胃肠蠕动，避免消化不良引起的积食等。

怀孕了晕车吃什么？答案是怀孕了晕车吃橙子、话梅等食物都可以缓解晕车的情况，并且怀孕了晕车吃东西搭配燕窝，可以很好的缓解孕妇晕车的情况。

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