孕妇30周高血压吃什么

摘要

孕妇在孕期出现高血压要格外重视，那么孕妇30周高血压吃什么？孕妇30周高血压不能吃什么？孕妇30周高血压对胎儿有什么影响？孕妇30周高血压怎么办？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

孕妇在孕期出现高血压要格外重视，那么孕妇30周高血压吃什么？孕妇30周高血压不能吃什么？孕妇30周高血压对胎儿有什么影响？孕妇30周高血压怎么办？

孕妇30周高血压吃什么

1、鱼

鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。

所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品，像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的，清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。

2、芹菜

芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

3、玉米

玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。

4、绿豆

绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高，绿豆粥肯定是首选。

5、洋葱

洋葱是很好的降压食物，因为洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。对降血脂、预防血、降血压有很大的功效。洋葱炒木耳、洋葱炒蛋、洋葱海鲜汤都是推荐的食谱。

6、燕窝

燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的计量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇30周高血压吃什么所包含的六种食物。那么孕妇30周高血压不能吃什么呢？

孕妇30周高血压不能吃什么

少盐少油、清淡饮食，这是高血压患者饮食的基础。可以多吃低脂的鱼肉，吃禽肉要去皮。每天盐摄入量最好控制在5克。

同时要注意，食物本身就含有一定的盐分时，更应该减少烹调用盐。

另外，很多加工食品和速食品含盐量很多，比如香肠、熏肉、松花蛋、咸鸭蛋、面包、方便面等都含有隐形盐。包括大家常吃的挂面，含盐量也不少。

了解了孕妇30周高血压不能吃什么的问题后，那么孕妇30周高血压对胎儿有什么影响呢？

孕妇30周高血压对胎儿有什么影响

孕妇高血压可能会直接导致胎儿死亡、胎儿生长发育迟缓、刚出生的新生儿死亡等等。主要是高血压会给孕妇带来水肿、蛋白尿、头疼、抽搐、昏迷等等的症状，可能会导致孕妇的肾功能、心功能衰竭了，从而影响到胎盘供血不足，导致胎盘的功能发生变化，从而影响到胎儿的健康问题。

了解了孕妇30周高血压对胎儿有什么影响的问题后，那么孕妇30周高血压怎么办呢？

孕妇30周高血压怎么办

按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8~9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数。

你知道孕妇30周高血压吃什么了吗？建议孕妇30周吃燕窝能降血压，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状况。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)