怀孕9周不能吃什么

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怀孕9周处于孕早期,在饮食方面需要格外注意,那么怀孕9周不能吃什么?怀孕9周吃什么好?怀孕9周需要做什么检查?怀孕9周需要注意什么?

怀孕9周处于孕早期,在饮食方面需要格外注意,那么怀孕9周不能吃什么?怀孕9周吃什么好?怀孕9周需要做什么检查?怀孕9周需要注意什么?

怀孕9周不能吃什么

1、太咸的食物

怀孕9周的孕妇不要吃太咸的食物。因为盐里含有大量的钠,孕期如果体内含钠量过多,会渗入到组织间隙形成水肿。

多吃盐会加重水肿并使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,因此要控制盐分摄入,每天控制5-6克最好。

常见的过咸食品有咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉,孕妇平时的菜也要尽量少放盐,吃的清淡些。

怀孕9周不能吃什么

怀孕9周不能吃太咸的食物

2、油炸食品

油炸食品的营养被破坏,部分脂肪酸变为反式结构,不利于孕妇的营养吸收,所以怀孕9周的孕妇不能吃。比如薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

3、罐头类食物

罐头类食物都说经过加工的,里面有的添加了化学原料,孕妇吃了会给胎儿造成不良影响,所以怀孕9周的孕妇不宜吃罐头类食物。

怀孕9周不能吃什么

怀孕9周不能吃罐头类食物

4、冷饮和刺激性饮料

怀孕9周到孕妇不宜吃冷饮和含咖啡因的刺激性饮料,比如咖啡、浓茶、饮料等。

以上是怀孕9周不能吃什么所包含的四种食物。那么怀孕9周吃什么好呢?

怀孕9周吃什么好

1、冬瓜

冬瓜有利尿消肿、清胃降火的功能,而且含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,且冬瓜含糖量极低,进食后不但不会摄入过多营养,还能帮助去掉体内的脂肪,吃得再多也不怕发胖。

2、鱼肉

怀孕第9周,是胎儿的智力发育、视力发育的重要阶段,而鱼肉中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用,可以促进胎儿的治疗发育。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,燕窝每天只吃1-2汤匙,它可以补充营养,可大于或等于1名正常孕妇膳食中摄取的营养。孕妇吃燕窝的好处是非常多的,9周孕妇吃燕窝可以为胎儿提供充足的营养物质,促进胎儿大脑发育。

怀孕9周不能吃什么

怀孕9周吃燕窝好

了解了怀孕9周吃什么好的问题后,那么怀孕9周需要做什么检查呢?

怀孕9周需要做什么检查

怀孕9周后,早孕反应较为严重,此时孕妇需要充足的休息,以免疲劳。但是此时的各项检查是必不可少的,而且许多孕妇因为是第一次检查,可能会十分的紧张。

其实,孕妇不必紧张,选择一家信得过的医院,听从医生的安排,建立妊娠期保健手册,推测一下怀孕的孕周,然后推算预产期,评估怀孕的高危因素,测血压、称体重、胎心率、血尿常规等等。

了解了怀孕9周需要做什么检查的问题后,那么怀孕9周需要注意什么呢?

怀孕9周需要注意什么

在这几周内,你会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力。不用担心,这是你体内的激素变化所导致的。保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯,能有助于你减轻疲劳的感觉。

你知道怀孕9周不能吃什么了吗?建议怀孕9周吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。

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