怀孕初期控制血压吃什么

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所属分类:孕妇食谱
摘要

怀孕初期的女性很容易在孕期出现血压不稳定的问题,而通过合理的饮食结构可以有效改善这个问题,那么怀孕初期控制血压吃什么?

怀孕初期的女性很容易在孕期出现血压不稳定的问题,而通过合理的饮食结构可以有效改善这个问题,那么怀孕初期控制血压吃什么?

怀孕初期控制血压吃什么

1、莲子心

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g,开水冲泡后代高血压病降压茶用,一天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

怀孕初期控制血压吃什么

怀孕初期控制血压吃莲子心

2、决明子

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。天数次用15—20g决明子泡水代高血压病降压茶用,可治疗高血压病、头晕目眩、视物不清之妙品。

3、桑寄生

桑寄生为补肾补血要剂。用桑寄生煎汤代高血压病降压茶,对治疗高血压病具有明显的辅助疗效。取桑寄生干品15g,煎煮15分钟后饮用,一天早晚各一次。

4、玉米须

玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

了解了怀孕初期控制血压吃什么的问题后,那么怀孕初期控制血压的食谱有哪些?

怀孕初期控制血压的食谱

1、三鲜炒饼

材料:大饼100克、水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克、菜心100克、酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、清汤各适量。

做法:

1.海参、鸡肉、笋片分别切成丁,大饼切成条,菜心洗净焯熟,铺盘底。

2.锅置火上,下油烧热,倒入饼条炸至金黄色,捞起装盘中。

3.锅留底油复上火,倒入海参丁、鸡肉丁、虾仁、笋丁煸炒片刻,烹入绍酒、清汤烧沸。

4.加入酱油、精盐、味精、白糖烧入味,起锅倒在饼条上即成。

2、凉瓜青煮花蛤

材料:凉瓜300克、花蛤500克、咸蛋1只、盐3克、姜片5克。

做法:

1.将凉瓜洗净后切成长6厘米的段,用刀切出瓜皮,加入盐拌匀、抓透,待用。

2.把花蛤放入滚水中煮至开口,捞起取肉。

3.烧镬,下油20克,放入姜片爆香,然后加入清水300克,待水滚后放入咸蛋、凉瓜、花蛤及调料煮2分钟,倒起上碟即成。

怀孕初期控制血压吃什么

怀孕初期控制血压的食谱之凉瓜青煮花蛤

了解了怀孕初期控制血压的食谱有哪些后,那么怀孕初期控制血压怎么吃好呢?

怀孕初期控制血压怎么吃好

怀孕初期控制血压吃东西搭配燕窝好。

怀孕初期控制血压吃什么

怀孕初期控制血压搭配燕窝吃好

怀孕初期吃燕窝对孕妇的好处很多,并且燕窝的营养价值而言很高,此外,怀孕初期控制血压吃东西搭配燕窝,燕窝的作用不但可以帮助孕妇起到控制血压的效果,还能起到调节内分泌,促进食物消化的效果。

怀孕初期控制血压吃什么?答案是怀孕初期控制血压吃玉米须等食物好,并且怀孕初期控制血压吃东西时,最好搭配燕窝一起吃,对控制孕妇血压有很好的效果。

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