- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
胃烧灼感是日常生活中很常见的情况，而对于怀孕的女性而言，出现这种情况是很影响身体健康的，尤其是孕晚期，那么怀孕34周胃烧灼感能吃什么？
怀孕34周胃烧灼感能吃什么
大多数孕妇会经历胃烧灼感的情况，一般出现在孕中期到孕晚期，俗称“烧心”。此时的孕妇容易感到胃胀、恶心，尤其在弯腰、坐下或者躺下时症状会加重。
怀孕34周胃烧灼感能吃富含锌的食物。
孕晚期，孕妇有胃烧灼感的时候，在白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。
此外，孕妇在临睡前喝一杯热牛奶，会有很好的减轻胃烧灼感的效果。并且饭后喝一小杯水，以便稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。
了解了怀孕34周胃烧灼感能吃什么的问题后，那么怀孕34周胃烧灼感是什么原因呢？
怀孕34周胃烧灼感能吃富含锌的食物
怀孕34周胃烧灼感是什么原因
怀孕34周胃烧灼感由于孕妇体内的激素变化导致。
女性在怀孕期间，孕酮又称“黄体酮”，不仅会使孕妇子宫平滑肌变的松弛，还会让分隔食管与胃的阀门(贲门)变得松弛，会让孕妇感觉胃酸，容易返流到食管，引起让人不舒服的烧心感。
怀孕34周胃烧灼感需注意以下几点：
1.少量多餐：让胃部膨胀的没那么厉害，胃酸反流就可减少。
2.避免油腻食物、酸性食物和辛辣食物：孕妇要少吃这三类食物，不仅不容易消化，还会增加胃部负担，可使胃灼热加剧。
3.睡前不要进食：胃烧灼感总是发生在睡着后，孕妇在睡前2小时不要进食，并且饭后30分钟到一小时不要躺下，躺下后枕头高一些，最好让头部抬高15厘米。
4.避免过热的食物：胃烧灼感期间，孕妇也不应该吃过热的食物，会刺激到胃。
了解了怀孕34周胃烧灼感是激素导致的后，那么怀孕34周胃烧灼感怎么吃好呢？
怀孕34周胃烧灼感与孕激素有关
怀孕34周胃烧灼感怎么吃好
怀孕34周胃烧灼感吃东西搭配燕窝更好。
怀孕34周胃烧灼感搭配燕窝吃好
孕晚期吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的营养价值也很高，此外，怀孕34周胃烧灼感吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以调和孕妇胃肠吸收功能，还可以有效缓解因胃烧灼感而带来的不适反应。
怀孕34周胃烧灼感能吃什么？答案是怀孕34周胃烧灼感能吃富含锌的食物，并且怀孕34周胃烧灼感吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇胃烧灼感有很好的效果。
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
孕妇吃什么能安胎保胎？
产后怎么才能恢复原来的身材？
孕妇不能吃哪些食物？
买燕窝送什么东西吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
