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打嗝是日常生活中很常见的一种生理反应，其出现的不定时也不限时间，而对于怀孕的女性而言，出现打嗝的情况是很影响情绪的，那么怀孕打嗝吃什么好？
怀孕打嗝吃什么好
打嗝是平时生活中常见的现象之一，不是疾病但是却会影响人形象，一般打嗝的问题是由于消化系统比较薄弱、呼吸道冷空气，或者吃到不容易消化的食物而引起的人体自然反应。
1、少吃甜食少喝茶
甜食大多为酸性，孕妇大量进食之后容易产生过量的胃酸，容易加重胃酸倒流胃胀气，因此孕期应该少吃甜食。而茶水中含有单宁酸和咖啡因，容易对肠胃产生刺激，为了保证肠胃的正常运行，怀孕打嗝时，应尽量不要喝浓茶。
2、适当吃来适当补
若肠胃无法担负起消化和吸收的重担，再好的补药对于孕妇来说都是一种负担。并且整个孕期应该合理调配好饮食结构，避免因为大补而增添孕期胀气的烦恼。
3、补充膳食纤维
怀孕打嗝还应该注意的是，孕妇应避开容易产生气体的食物，如西兰花、土豆、茄子等。另外，为了加快食物的消化速度，怀孕打嗝时，孕妇应该补充膳食纤维食物，多吃绿色蔬菜和粗粮米面，以减轻肠胃的消化负担。
了解了怀孕打嗝吃什么好的问题后，那么怀孕打嗝怎么回事呢？
怀孕打嗝吃富含膳食纤维的食物好
怀孕打嗝怎么回事
怀孕打嗝与孕妇胃肠功能紊乱有关。
怀孕总是打嗝是由于女性在怀孕期间，体内激素分泌发生改变，会引起胃肠功能紊乱，并且胎儿增大，导致子宫也会变大，会压迫胃肠道，使胃肠道蠕动减慢，造成胃肠道内产气过导致的。
以下是缓解怀孕打嗝的几种办法：
1.压眼球：孕妇打嗝时，可用手掌轻轻用压力压在眼球上，之后会有气体在孕妇的胃中排出来，打嗝现象可能会立即停止。
若按压眼球效果不是很好的话，可对孕妇上眼眶边缘稍加用力，按揉几次，打嗝现象一般也会消除。但是有眼部疾病比如青光眼和高度近视，以及心脏病的孕妇不宜用此方法。
2.舌头拉抻：孕妇打嗝时，还可以用一块干净的纱布包住舌头，用最方便的手指轻轻捏住舌头往外拉，此时孕妇会感到腹部有一股气体排出来，打嗝现象可能会停止。
3.饮温开水：孕妇打嗝时，可以采用老一辈普遍使用的方法，就是饮一口温开水，分七次下咽，待到最后一次下咽后，打嗝现象可能就会停止了。
了解了怀孕打嗝有孕妇胃肠功能紊乱有关后，那么怀孕打嗝怎么吃最好呢？
怀孕打嗝与胃肠功能紊乱有关
怀孕打嗝怎么吃最好
怀孕打嗝吃东西搭配燕窝最好。
怀孕打嗝搭配燕窝吃最好
怀孕吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕打嗝吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以缓解孕妇打嗝的情况，还可以有效促进孕妇胃肠蠕动的能力，避免积食、消化不良等因素引起的打嗝。
怀孕打嗝吃什么好？答案是怀孕打嗝吃膳食纤维丰富的食物好，并且怀孕打嗝期间，孕妇在吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇打嗝有很好的效果。
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