怀孕8个月吃什么肚子不涨

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所属分类:孕妇食谱
摘要

肚子涨是日常生活中很常见的情况,而对于怀孕8个月的孕妇来说,出现这种情况不但影响食欲,也很影响心情,那么怀孕8个月吃什么肚子不涨?

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肚子涨是日常生活中很常见的情况,而对于怀孕8个月的孕妇来说,出现这种情况不但影响食欲,也很影响心情,那么怀孕8个月吃什么肚子不涨?

怀孕8个月吃什么肚子不涨

肉苁蓉海参炖瘦肉

制作方法:

1. 肉苁蓉洗净,浸软;海参浸发,洗净,切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净,切块。

2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3~4小时,加入盐、味精调味供用。

怀孕8个月吃什么肚子不涨

怀孕8个月吃什么肚子不涨之肉苁蓉海参炖瘦肉

金粟鳕鱼丁

制作方法:

1.将鳕鱼肉切粒料腌10分钟、西芹、红萝卜粒与粟米粒放入油盐滚水中焯至八成熟。

2.松子仁用慢火炒至金黄色,鳕鱼肉用猛火煎熟,洒上松子仁便成。

炒鸡杂

制作方法:

1.将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净;鸡腰子去筋切片,肝、心切片,肠用沸水氽一下,切成长段;莴苣切成马耳朵状。

2.把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉调芡汁;泡红辣椒切成以马耳朵状。

3.锅内放油烧到五成热时,放鸡杂、炒散断生,再加入莴苣片、姜葱、泡红辣椒、木耳,炒出香味,然后烹入芡汁,起锅盛盘。

了解了怀孕8个月吃什么肚子不涨的问题后,那么怀孕8个月肚子涨是怎么回事呢?

怀孕8个月肚子涨是怎么回事

怀孕8个月肚子涨与宫缩有关。

一般来说,孕晚期的时候会出现宫缩的情况,偶尔的肚子涨应该是宫缩的原因,此外,孕晚期肚子涨也可能是由于宝宝的增大而引起的。

怀孕8个月出现肚子发胀的情况,一般也考虑是与胎儿增大挤压胃有关,孕妇需要注意少量多餐,吃些容易消化的食物。

了解了怀孕8个月肚子涨与宫缩、胎儿增大有关后,那么怀孕8个月怎么吃预防肚子涨呢?

怀孕8个月吃什么肚子不涨

怀孕8个月肚子涨与宫缩有关

怀孕8个月怎么吃预防肚子涨

怀孕8个月吃东西搭配燕窝,预防肚子涨的效果好。

怀孕8个月吃什么肚子不涨

怀孕8个月搭配燕窝吃预防肚子涨

孕晚期吃燕窝对孕妇的好处同样很多,并且燕窝的营养价值很高,此外,怀孕8个月吃东西搭配燕窝,燕窝的作用不但可以促进孕妇对食物的消化吸收,还可以有效改善孕妇肚子胀的情况。

怀孕8个月吃什么肚子不涨?答案是怀孕8个月吃膳食纤维丰富的食物肚子不涨,并且孕晚期孕妇出现肚子涨的情况与宫缩有关,建议孕妇在吃东西时,最好搭配燕窝一起吃,对预防肚子胀有很好的效果。

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