孕妇无奶水吃什么比较好

  • 孕妇无奶水吃什么比较好已关闭评论
  • 90阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

孕妇产后没有奶水,不要紧张,可以通过食疗补充营养,那么孕妇无奶水吃什么比较好?孕妇无奶水是什么原因?孕妇无奶水需要注意什么?

德宜草堂
微信号:SMY0990

孕妇产后没有奶水,不要紧张,可以通过食疗补充营养,那么孕妇无奶水吃什么比较好?孕妇无奶水是什么原因?孕妇无奶水需要注意什么?

孕妇无奶水吃什么比较好

1、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2、豌豆

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

3、豆腐

豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

孕妇无奶水吃什么比较好

孕妇无奶水吃豆腐比较好

4、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

5、茭白

不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

6、燕窝

燕窝含有丰富的营养成分,产妇吃燕窝有下奶的功效,并能提高乳汁的品质,促进宝宝大脑发育,使宝宝可以健康成长,此外,哺乳期吃燕窝的好处还有很多。

孕妇无奶水吃什么比较好

孕妇无奶水吃燕窝好

以上是孕妇无奶水吃什么比较好所包含的六种食物。那么孕妇无奶水是什么原因呢?

孕妇无奶水是什么原因

一般情况下产后奶水少常见于缺乏营养及自身导致的,考虑睡眠不足,精神因素等原因引起乳汁过少。首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌。

了解了孕妇无奶水是什么原因的问题后,那么孕妇无奶水需要注意什么呢?

孕妇无奶水需要注意什么

1、好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

孕妇无奶水吃什么比较好

孕妇产后要保持好心情

2、多多吮吸

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

你知道孕妇无奶水吃什么比较好了吗?建议孕妇无奶水吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,不仅能帮助产妇下奶,还能提高乳汁品质,促进宝宝健康成长。

溯源码燕窝

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

溯源码燕窝
微信号:SMY0990

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套

孕早期安胎养胎很重要,除了补叶酸,听说还要常吃点燕窝,是真的吗?看看知名媒体和宝妈各怎么说

链接:购买燕窝问题解答

推荐阅读