孕妇疏肝理气吃什么

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所属分类:孕妇食谱
摘要

孕妇在孕期会出现各种情况,需要好好调理身体,不然就会出现肝气不通畅的情况,此时为了胎儿的健康不能吃药,需要通过食补来缓解症状,你知道孕妇疏肝理气吃什么吗?

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孕妇在孕期会出现各种情况,需要好好调理身体,不然就会出现肝气不通畅的情况,此时为了胎儿的健康不能吃药,需要通过食补来缓解症状,你知道孕妇疏肝理气吃什么

孕妇疏肝理气吃什么

1、香蕉

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

2、柑橘

柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

孕妇疏肝理气吃什么

孕妇疏肝理气可以吃柑橘

3、绿豆

绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,还可以降低胆固醇,保肝、抗过敏。常饮绿豆汤可以促进机体的正常代谢。

4、莲藕

莲藕也是属于一种疏肝理气的食物,藕可以帮助人们通气,可以帮助人们健脾胃顺气。

5、萝卜

萝卜擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

6、燕窝

燕窝,性平味甘,俾其补而不致燥,润而不致滞,为药中至平至美之味者也。

燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺、强肾、健脾开胃、疏肝理气的功效,是孕期滋补身体的佳品,除此之外,吃燕窝对孕妇的好处还有很多,是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇疏肝理气吃什么

孕妇疏肝理气可以吃燕窝

以上是孕妇疏肝理气吃什么所包含的六种食物。那么孕妇疏肝理气不能吃什么呢?

孕妇疏肝理气不能吃什么

1、茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,甚至还会致畸。

2、不要喝生水,以防腹泻或被传染其他疾病。不宜喝反复煮沸的水或反复煮沸的开水。

孕妇疏肝理气吃什么

孕妇不要喝生水

例如大锅炉里的水,因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。

喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白,从而引起血液中毒。

了解了孕妇疏肝理气不能吃什么的问题后,那么孕妇肝气郁结怎么调理呢?

孕妇肝气郁结怎么调理

人们常说,气急伤肝。据了解,孕妇如果长期生气,容易出现肝火旺、肝气郁结。所以要保持愉悦的心情,不要生气。

你知道孕妇疏肝理气吃什么了吗?建议孕妇疏肝理气可以吃燕窝,燕窝的营养价值极高,经常食用能帮助孕妇调理身体,改善身体状态。

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