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孕妇顺产前要补充体力，那么孕妇孕晚期吃什么好顺产？顺产前不能吃什么？有什么主意事项呢？
孕妇孕晚期吃什么好顺产
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。
除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。
专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
孕妇孕晚期吃香蕉好顺产
3、红枣
临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
4、虾
虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。
5、燕窝
燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。为孕妇补充体力，有助于孕妇分娩。此外，孕晚期吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇孕晚期吃燕窝好顺产
以上是孕妇孕晚期吃什么好顺产所包含的五种食物。那么孕妇孕晚期顺产前不能吃什么呢？
孕妇孕晚期顺产前不能吃什么
1、顺产前几天不能吃油炸食品，产妇产后的肠胃消化慢，进食油炸食品会话，会出现消化不良，堆积在一起的话。油炸食物中的饱和脂肪会让产妇身材变胖。
2、不要吃辛辣食物，怀孕的时候肠胃消化功能本来就没有那么好，所以，在刚生产完宝宝以后肠胃没有那么快就得到恢复，这个时候吃辛辣刺激性食物只会加重肠胃负担，对于产后便秘或者痔疮的现象只会出现增加现象，而且母乳喂养的话，带有这些刺激性的辛辣食物会传递给宝宝。
顺产前不能吃辛辣食物
了解了孕妇孕晚期顺产前不能吃什么的问题后，那么孕妇孕晚期需要注意什么呢？
孕妇孕晚期需要注意什么
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
你知道孕妇孕晚期吃什么好顺产了吗？建议孕妇孕晚期吃燕窝好顺产，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充体力。
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