孕妇36周血糖高吃什么好

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孕妇血糖高要及时控制,考虑到胎儿的健康,如果不是特别严重的话,建议通过食补来缓解症状,那么孕妇36周血糖高吃什么好?

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孕妇血糖高要及时控制,考虑到胎儿的健康,如果不是特别严重的话,建议通过食补来缓解症状,那么孕妇36周血糖高吃什么好?

孕妇36周血糖高吃什么好

1、苦瓜

味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。

苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

2、麦麸

味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。

用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

孕妇36周血糖高吃什么好

孕妇36周吃麦麸可以降血糖

3、洋葱

味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

4、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,是低脂、低糖、低胆固醇的食物,孕妇经常食用不仅能降血糖,还能促进宝宝大脑发育,补充丰富的营养,是孕期滋补身体的佳品,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇36周血糖高吃什么好

孕妇36周吃燕窝可以降血糖

以上是孕妇36周血糖高吃什么好所包含的四种食物。那么孕妇36周血糖高不能吃什么呢?

孕妇36周血糖高不能吃什么

1、血糖高患者不能食用糖类食物,如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

2、血糖高患者不能食用脂肪类食物,如奶酪、黄油、猪油、牛油、五花肉、金枪鱼等,最好用纯植物油代替这些动物类油脂。需要注意的是,血糖高患者可以吃一些坚果,如花生、瓜子、核桃等。

了解了孕妇36周血糖高不能吃什么的问题后,那么孕妇36周血糖高怎么办呢?

孕妇36周血糖高怎么办

想要控制的第一步就是从饮食入手。平时就不要吃甜食了,一些油腻的高脂肪的食物也要少吃,每一餐不要吃的太多,可以改为少食多餐的模式,并且以清淡的食物为主。

孕妇36周血糖高吃什么好

孕妇36周血糖高要控制饮食

了解了孕妇36周血糖高怎么办的问题后,那么孕妇36周血糖高需要注意什么呢?

孕妇36周血糖高需要注意什么

平时要多运动运动,不要因为怀孕就经常躺着或者坐着,适当的运动不仅有助于降血糖,还对妈妈和宝宝的精神状态有调节作用。

你知道孕妇36周血糖高吃什么好了吗?建议孕妇36周吃燕窝可以降血糖,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。

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