6周孕妇不能吃什么

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6周孕妇处于孕早期,要好好保养身体,那么6周孕妇不能吃什么?6周孕妇吃什么好?6周孕妇有什么变化?6周孕妇需要注意什么?

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6周孕妇处于孕早期,要好好保养身体,那么6周孕妇不能吃什么?6周孕妇吃什么好?6周孕妇有什么变化?6周孕妇需要注意什么?

6周孕妇不能吃什么

1、久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

6周孕妇不能吃什么

6周孕妇不能吃久存的土豆

2、香料

孕妇吃香料,例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

3、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

6周孕妇不能吃什么

6周孕妇不能吃味精

4、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿,血压升高。如果孕妇患有某些疾病,如心脏病、肾脏病等,应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐,如发现孕妇患有妊娠高血压,也应忌盐。

以上是6周孕妇不能吃什么所包含的五种食物。那么6周孕妇吃什么好呢?

6周孕妇吃什么好

1、含蛋白质的食物

怀孕6周后体内的血液量会增加,加上孕期孕妇每天活动能量的消耗及胎儿的生长发育,这些都需要大量蛋白质来供给,所以孕妇应增加优质蛋白质的摄入量,富含蛋白质的食物有豆制品、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬等。

2、含铁的食物

怀孕6周,孕妇会发生孕吐反应,频繁的孕吐会导致孕妇体内铁质的缺乏,所以孕妇还应多吃些富含铁质的食物,可以参考孕妇补铁食谱大全补充铁元素。

3、燕窝

燕窝含有丰富的营养物质,包括水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,孕妇在孕期经常食用燕窝能补充丰富的营养,促进胎儿健康发育,增长胎儿智力,是孕期不可多得的佳品,并且孕妇吃燕窝的好处还有很多。

了解了6周孕妇吃什么好的问题后,那么6周孕妇有什么变化呢?

6周孕妇有什么变化

进入怀孕第六周,有不少孕妈妈会感到胸部有些胀痛,乳房有点变大、变软,触碰时还会些疼痛,这主要是受孕激素与雌激素的刺激作用。停经六周之内的妊娠叫做早早孕,这周孕妈妈的基础体温还在不断上升,没有下降,孕妈妈会经常犯困、感到疲劳,而且排尿也更频繁。

了解了6周孕妇有什么变化的问题后,那么6周孕妇需要注意什么呢?

6周孕妇需要注意什么

如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。每天争取多吃一点,不要因呕吐而拒食。自己可总结规律,吃什么吐,吃什么不吐,什么时候吐,什么时候好些。平时你不喜欢吃的东西突然变得很想吃了,而平时喜欢吃的东西却不爱吃了,这也是孕吐反应的表现。

你知道6周孕妇不能吃什么了吗?建议6周孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。

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