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孕妇在孕期要好好调理身体，这样才能保证胎儿的正常发育，一旦出现脾虚胃寒的情况就麻烦了。需要通过调整饮食来改善这种症状。那么孕妇脾虚胃寒吃什么？
孕妇脾虚胃寒吃什么
1、姜糖水
对于大多数现代人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖水，以去除肠胃里的寒气。
2、韭菜
韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。
孕妇脾虚胃寒吃韭菜好
3、粥
建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。
4、陈皮
孕妇可以每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。陈皮排骨这道菜也很美味的哦，孕妈妈可以尝试做做看。
5、羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
6、燕窝
燕窝，性平味甘，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效。
《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效，具有较好的养胃功效，除此之外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇脾虚胃寒吃燕窝好
以上是孕妇脾虚胃寒吃什么所包含的六种食物。那么孕妇脾虚胃寒的表现是什么呢？
孕妇脾虚胃寒的表现
脾胃虚寒的人还有一个典型的症状是食欲不振，经常会感觉不想吃东西，因此患有脾胃虚寒的人群还会出现面色苍白萎黄、四肢乏力疲倦的状态。
了解了孕妇脾虚胃寒的表现是什么的问题后，那么孕妇脾虚胃寒对胎儿有影响吗？
孕妇脾虚胃寒对胎儿有影响吗
孕妇脾胃虚寒对胎儿影响不大。 孕妇脾胃虚寒主要是对自身的影响，容易出现食欲下降、胃痛、手脚冰凉、面色蜡黄和大便排不尽等不适症状，这些不适对胎儿的影响不大，只要准妈妈平时多注意饮食调节，补充营养即可。
孕妇脾胃虚寒对胎儿影响不大
了解了孕妇脾虚胃寒对胎儿有影响吗的问题后，那么孕妇脾虚胃寒需要注意什么呢？
孕妇脾虚胃寒需要注意什么
要多吃温胃散寒的食物，在日常生活中也要纠正饮食习惯的不良，按时按点的吃饭，尽量少吃刺激性的食物，平时不能吃寒性的食物，还要适当的增加运动量。
你知道孕妇脾虚胃寒吃什么了吗？建议孕妇脾虚胃寒吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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