孕妇血压高禁止吃什么

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孕妇在孕期要好好调理身体,尤其要注意饮食和运动,不然很容易出现孕妇高血压的情况,有很多东西都不能碰了,那么孕妇血压高禁止吃什么?

孕妇在孕期要好好调理身体,尤其要注意饮食和运动,不然很容易出现孕妇高血压的情况,有很多东西都不能碰了,那么孕妇血压高禁止吃什么?

孕妇血压高禁止吃什么

1、饱和脂肪酸含量极高的肉类

牛、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等,这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、动物油脂

高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物,动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调,可以有效预防冠心病。

孕妇血压高禁止吃什么

孕妇血压高不能吃动物油脂高的食物

3、各种重口味食物

像辣椒、芥末、咖喱等作料,咖啡、浓茶、碳酸饮料,腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾,但却不利于高血压患者的健康。

辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜,再爱吃还是尽量敬而远之,吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。

以上是孕妇血压高禁止吃什么所包含的三种食物。那么孕妇血压高吃什么好呢?

孕妇血压高吃什么好

1、芹菜

芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

2、鱼

鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

3、燕窝

燕窝的提取物有强心的功效。从一定的计量开始,它就显示出降血压的作用,并且是特定的作用于舒张期血压,也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道,相对而言,收缩压的降低要更难一些,特别适合高血压的孕妇食用,不仅能帮助降血压,还能补充丰富的营养,促进宝宝健康成长,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇血压高禁止吃什么

孕妇吃燕窝能降血压

了解了孕妇血压高吃什么好的问题后,那么孕妇血压多少正常呢?

孕妇血压多少正常

血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。

高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。

孕妇血压高禁止吃什么

孕妇血压高要增加产检次数

了解了孕妇血压多少正常的问题后,那么孕妇血压高怎么办呢?

孕妇血压高怎么办

有高血压的孕妇,应该增加产前检查的次数,最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次,怀孕七个月以后,每周检查一次,接近预产期时,还得提早住院。

你知道孕妇血压高禁止吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝能降血压,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,改善身体状态。

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