孕妇吃什么容易血脂高

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所属分类:孕妇食谱
摘要

孕妇需要通过食物来补充大量营养,但不能一味选择营养含量高的食物,不然血脂很容易偏高,那么孕妇吃什么容易血脂高?

孕妇需要通过食物来补充大量营养,但不能一味选择营养含量高的食物,不然血脂很容易偏高,那么孕妇吃什么容易血脂高?

孕妇吃什么容易血脂高

1、蛋黄

蛋黄的胆固醇含量也非常高比如1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,且胆固醇主要集中在蛋黄内,所以胆固醇高的孕妇应少吃蛋黄。

2、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪,过量食用会引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高,甘油三酯高也属于高血脂,胆固醇高并甘油三酯高将更难治疗,对心脑血管的伤害更大。

孕妇吃什么容易血脂高

孕妇血脂高不能吃肥肉

3、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

4、虾米

虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。

以上是孕妇吃什么容易血脂高所包含的四种食物。那么孕妇血脂高吃什么好呢?

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孕妇血脂高吃燕窝好

孕妇血脂高吃什么好

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,是低脂、低糖、低胆固醇食物,特别适合血脂高的孕妇食用,并且孕妇经常食用燕窝能促进宝宝大脑发育,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇吃什么容易血脂高

孕妇血脂高会影响胎儿发育

你知道孕妇吃什么容易血脂高了吗?上面提到的食物需要适量食用,建议孕妇血脂高吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能补充丰富的营养,滋补身体。

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