孕妇肝火重吃什么好

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怀孕之后肝火旺盛,不能吃中药调理,但是可以选择一些比较清淡的食物来“败火”,那么孕妇肝火重吃什么好?

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怀孕之后肝火旺盛,不能吃中药调理,但是可以选择一些比较清淡的食物来“败火”,那么孕妇肝火重吃什么好?

孕妇肝火重吃什么好

1、苹果

苹果性味温和,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,是所以蔬果中营养价值最接近完美的一种,对于有些上肝火的孕妈妈来说,适量吃些苹果,不仅可帮助去火,还能将体内过量的钠盐排出,平衡体内电解质。

2、火龙果

火龙果中含有一般蔬果较少的植物性白蛋白,可以与人体内重金属离子相结合,再排出体外,从而起到良好的解毒作用,大量的维生素和水溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,起到良好的排毒效果,孕妈妈适量吃,可明目降火,预防便秘、养颜美颜等。

孕妇肝火重吃什么好

孕妇吃火龙果能去肝火

3、葡萄

葡萄含有丰富的葡萄糖,以及多种维生素,可以补充机体需要的营养,调整肝脏细胞功能十分有效,不仅能帮助孕妈妈去肝火,还有养肝护肝的作用,同时,还能改善下肢浮肿,速度补充体力,缓解孕期疲劳。

孕妇肝火重吃什么好

孕妇吃燕窝能去肝火

4、梨

梨是一种下火效果非常好的水果,它主要有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的作用,可以有效改善孕期便秘,促进消化,清热润燥,如果觉得直接吃梨有些凉,不妨将梨加些冰糖煮着吃,去火解燥效果同样非常好。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,孕妇经常食用燕窝不仅不会上火,还能帮助孕妇调理身体,清热去火,是孕期滋补身体的佳品,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

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孕妇肝火重会影响胎儿发育

了解了孕妇肝火重对胎儿有什么影响的问题后,那么孕妇肝火重要注意什么呢?

孕妇肝火重要注意什么

孕妇肝火重的话,除了要在饮食上进行调整,大家一定要注意孕妇的心情,孕妇心情不好也会伤及肝脏。孕妇一定要及时地调理好自己的心态,降低要求,多做一些开心的事情,让自己有一个好的心情。当孕妇有一个好心情的时候,她的肝部也就放松下来了。

你知道孕妇肝火重吃什么好了吗?建议孕妇吃燕窝能去肝火,燕窝的营养价值极高,经常食用能补充丰富的营养。

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