- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
血气不足是女性群体中很常见的一种情况，而孕期孕妇出现血气不足的情况会影响自身和胎儿的健康，那么怀孕了血气不足吃什么东西好？
日常生活中，经常听到老中医说气血这一类问题，特别是对于女性朋友，血气不足是很常见的症状，有的女性在备孕的时候会被中医告知，从而导致女性会担心，那么怀孕了血气不足吃什么东西好？
1、南瓜
南瓜属于温性食物，能补中益气，其中富含的丰富的萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A。并且南瓜本身也富含丰富的维生素E，怀孕了血气不足食用南瓜能补气生血，对改善气血不足很有帮助。
2、莲藕
煮熟的藕有补气益血的作用，如果把藕经加工制成藕粉也同样有补血的作用，因此，孕期食用熟藕和藕粉对孕妇血气不足都有好处。
提醒：藕性寒，因此孕妇吃藕时不能一次性吃太多。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的铁质，具有生血功效，此外还含有大量磷，镁，钾，维生素A等营养成分，适合血气不足的孕妇以及哺乳期女性食用。
提醒：樱桃性温补，本身燥气，喉咙痛的人最好少吃。
4、燕窝
怀孕了血气不足吃东西搭配燕窝，对恢复孕妇身体也很好。
女性怀孕了吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的吃法丰富，和很多食材搭配起来并不冲突，此外，孕妇血气不足吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇血气不足的症状，还可以使食补气血的效果发挥到最佳。
女性怀孕了如果血气不足的话，一般可以通过食疗的方法来改善。建议孕妇可以适当的多吃一些动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，并且还要多吃富含蛋白质和微量元素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、乌鸡、海参等食物。
此外，怀孕了孕妇血气不足时也可以每天喝一杯红糖水，补充孕妇体内的铁元素。并且孕妇出现血气不足的症状，是会影响胎儿的生长发育的，必要时可以适当的服用一些补血的药物来调理。
而孕期血气不足时，孕妇会表现为面色萎黄、食欲下降、四肢冰凉、畏寒怕冷、头晕眼花、失眠多梦等症状，需要及时的调理气血，以免危害自身和胎儿的健康。
孕期营养食谱
儿童早期教育分享
产后还需要再吃燕窝吗？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕期检查时间和项目
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
