孕妇吃什么治烧心

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孕妇在孕期会出现烧心的情况,那么孕妇吃什么治烧心?孕妇烧心怎么回事?孕妇烧心有什么症状?孕妇烧心怎么办?

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孕妇在孕期会出现烧心的情况,那么孕妇吃什么治烧心?孕妇烧心怎么回事?孕妇烧心有什么症状?孕妇烧心怎么办?

孕妇吃什么治烧心

1、山药

我们都知道,胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物,而山药就是碱性食物的首选了。

准妈妈们在怀孕期间吃一些山药,不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养,同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥,每天早晨食用一碗。

山药粥制作起来也是非常简单的,准妈妈们可以将山药清洗干净之后切成片,然后将粳米也洗淘干净,两者一其放入锅中煮成粥就可以了。

当然,准妈妈们在吃这道帮助您缓解胃酸过多的粥的时候,小编要提醒准妈妈们,最好不要加糖哦,因为糖也是引起您胃酸过多的食物呢!

孕妇吃什么治烧心

2、花生

花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富,不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养,还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

准妈妈们在怀孕期间不能干重活,时常容易无聊或者是嘴馋,此时准妈妈们吃一些花生来当做零嘴食物就再好不过了。

不过,准妈妈们最好是食用煮花生或煮熟了的花生为宜哦!万万不能吃太多炒过的花生,以免产生上火等症状。花生是缓解孕妇胃酸过多的好食物,准妈妈们都知道了吗?

3、红萝卜

准妈妈们如果胃酸分泌过多,还可以多吃一些红萝卜。红萝卜也是碱性食物,并且红萝卜还具有不少的营养,味道清甜且汁水丰富。

准妈妈们在吃红萝卜或者想要将红萝卜红萝卜榨成汁之前,最好都要用淡盐水来清洗一遍红萝卜的表皮,然后再生吃或者榨汁饮用。当然,榨汁吃,缓解胃酸的功效相对来说就比生吃来得小一些啦!

4、燕窝

孕妇吃什么治烧心

孕妇烧心怎么回事

所谓烧心,其实是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。

妊娠期,随着孕激素水平增高,使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛,使得胃酸反流到食管里,引起让人不舒服的烧心感。

孕妇烧心在一些情况下会更加显著,比如从坐位、立位到仰卧时,咳嗽时,用力排便时都会有这种症状,在吃了辛辣刺激的食物后,这种烧心的感觉十分强烈,而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

孕妇吃什么治烧心

可以从饮食方面入手,吃饭时要少吃多餐,不要一次吃得太饱了,注意细嚼慢咽,这样可以避免胃内压力过高,横膈上抬,造成返流。

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