孕妇脾湿吃什么食物好

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孕妇在孕期要补充丰富的营养,那么孕妇脾湿吃什么食物好?孕妇脾湿有什么症状?孕妇脾湿怎么办?

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孕妇在孕期要补充丰富的营养,那么孕妇脾湿吃什么食物好?孕妇脾湿有什么症状?孕妇脾湿怎么办?

孕妇脾湿吃什么食物好

1、生姜

在中医里,生姜发散、止呕、止咳等作用,祛湿的同时也有散寒的作用。适合湿寒体质的人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕、舌苔发白、畏寒怕冷等都可以食用生姜,平时可以食用生姜茶、生姜煲鸡汤等。

2、红豆

红豆,性平,同样具有消肿利湿、清热退黄作用,适合湿热体质热情。平时可以食用薏米红豆粥,薏米茶,红豆汤等。

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3、冬瓜

冬瓜性寒,有消热、利水和消肿作用,同时它属于低钠食物,对于高血压、水肿以及肾炎等有辅助治疗作用。适合湿热体质,有上火、口渴、口臭等症状,可以多吃。

4、淮山药

淮山药任何体质都可以食用,具有补脾养胃的作用。可用于煲汤、煮粥、炒菜以及入药。想要去湿,脾湿吃什么需要了解以后,还要注意不能吃哪些。太油腻、太甜的、冷饮、冰淇淋、饮酒等,都应该避免。生活要有规律,不能节食,也不能吃太多,这样脾湿症状消失,健康苗条身体才能突显出来。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能帮助调理身体,改善身体状态,滋补身体,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

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孕妇脾湿有什么症状

1、脾湿分两种类型的,有分为寒湿以及湿热的两种,寒湿主要可以表现为腹部胀满,想呕吐,头重脚轻,小便少而黄,妇女还可以出现白带增多,舌体增厚变淡的情况。

2、湿热的话主要可以表现为腹部胀痛感,感觉口渴,但是不喜欢喝水或者饮料,身体感觉热,但是也没有什么出汗的情况,面部颜色容易发黄,身体皮肤瘙痒等症状的。

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孕妇脾湿怎么办

不要吃过咸的食物,主食要搭配好,要保证营养平衡。如果脾湿严重的话可以适当的服用一些药物,但不要自己随便买药,最好问问医生。治脾湿还可以就是多在阳光下运动,通过出汗把身体里的湿气排出来。

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