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胸闷气短是女性在怀孕期间很容易出现的一种情况，不但影响自身的情绪，也很影响食欲，需要对饮食及时作出调整，那么怀孕经常胸闷气短吃什么？
怀孕经常胸闷气短吃什么
一般来说，女性在怀孕期间经常胸闷气短可能是怀孕后子宫上抬膈肌也上抬，使心脏受压，或者与孕妇活动量太大，加重心脏负荷导致心肌缺血有关，而孕期贫血也会导致孕妇经常胸闷气短，那么怀孕经常胸闷气短吃什么？
怀孕经常胸闷气短吃含有蛋白质和钙的食物。
孕期孕妇经常胸闷气短时，需注意尽量减少活动，避免加重心脏负荷，并且饮食上避免进食过饱，必要时需要做个孕检，检查心电图和血象，同时检查尿液和肾功能及检查血压等。
此外，怀孕经常胸闷气短时，孕妇也不要紧张，孕期胸闷气短一般没有什么大碍，也很正常的现象。但孕妇在日常生活中，可以把节奏放慢一些，运动的时候不要太勉强自己。并且适当增加营养，可以饮用孕妇奶粉，有助于孕妇获得充足的蛋白质和钙。
怀孕经常胸闷气短吃蛋白质和钙质丰富的食物
怀孕经常胸闷气短怎么回事
1.身体激素的变化
在平时，人身体的激素会在一定的水平之内，不会上升，也不会下降，但是在怀孕之后，由于受到了孕激素的影响，激素可能会一直增高，甚至会引起一些对人体不利的症状，同时也包括胸闷气短，一般可不做治疗，但也要注意观察，发现呼吸困难的情况时需要就诊。
2.荷尔蒙发生了变化
人体的荷尔蒙会在孕期发生很大的改变，因为女性怀孕之后，体内的血容量会增，除了会引起呼吸不通畅的症状之外，还有可能会让孕妇贫血。
3.心脏病
前两种是属于生理性的因素，对孕妇没有任何伤害，可不做任何处理，但是怀孕经常胸闷气短时，也不排除跟心脏病有关，因为得了心脏病后最突出的症状也就是经常胸闷。
除此之外，孕妇还会有心悸的表现。如果是心脏病引起的，孕妇还会觉得自己胸口很疼，并且心跳也特别快。
以上是导致孕妇经常胸闷气短的三点主要原因。
怀孕经常胸闷气短与孕激素、荷尔蒙改变等有关。
怀孕经常胸闷气短怎么吃好
对于想要了解怀孕经常胸闷气短吃什么的人群而言，也会想要知道怀孕经常胸闷气短怎么吃好。
怀孕经常胸闷气短吃东西搭配燕窝更好。
怀孕经常胸闷气短搭配燕窝吃好
孕期吃燕窝对孕妇的好处有很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇经常胸闷气短，在吃东西时搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇胸闷气短的情况，还可以促进孕妇体内恢复良性循环。
怀孕经常胸闷气短吃什么？答案是怀孕经常胸闷气短吃蛋白质和钙质丰富的食物好，并且孕妇胸闷气短与孕激素改变有关，建议在吃东西时搭配燕窝食用，对增强孕妇体质有很好的效果。
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