怀孕鼻塞睡不着吃什么好

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所属分类:孕妇食谱
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鼻塞是日常生活中很常见的情况,而对于怀孕的女性而言,出现鼻塞的情况是很影响情绪的,那么怀孕鼻塞睡不着吃什么好?

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鼻塞是日常生活中很常见的情况,而对于怀孕的女性而言,出现鼻塞的情况是很影响情绪的,那么怀孕鼻塞睡不着吃什么好?

怀孕鼻塞睡不着吃什么好

女性在怀孕期间最担心的就是出现受凉感冒的情况,通常会出现一系列的症状,如鼻塞、流鼻涕、喷嚏不断等。遇到这类情况,孕妇都十分头疼,一来是为身体上的不适,二来是怕鼻塞会影响到胎儿的健康。那么怀孕鼻塞睡不着吃什么好?

下面将推荐几款适合怀孕鼻塞睡不着吃什么好的食谱:

1、姜丝萝卜汤

做法:生姜切丝,萝卜切片,两者一起放入锅中,加两碗水,大火煮开后转小火炖至剩一碗水即可。稍微晾下,趁热喝,喝完身体微微发汗,能明显缓解鼻塞。

2、银耳莲子汤

做法:把银耳去根洗净切碎,莲子洗净。一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至粘稠软糯即可。

怀孕鼻塞睡不着吃什么好

怀孕鼻塞睡不着吃什么好之银耳莲子汤

3、草鱼姜片汤

做法:草鱼切片,在炖锅加入水烧开后放入草鱼肉片、姜片及米酒一起炖半个小时左右。等到炖熟后加点盐调味后趁热喝汤吃鱼肉。

4、萝卜黄豆汤

做法:将黄豆和萝卜一起加入锅里煮,放500ml水,大火煮开后改用小火煮半个小时。最后加盐调味就可以食用了。如果能接受香菜的味道,快收锅时加入香菜、葱白略煮,治疗鼻塞效果更好。

5、薄荷鸡蛋汤

做法:先在锅里滴少许油,把鸡蛋煎至两面金黄,加水,水开后加入新鲜的薄荷叶,煮5分钟即可。小量薄荷能兴奋中枢神经,使鼻腔毛细血管扩张而通畅。

6、菊花豆腐汤

做法:先烧一锅清水,加入洗净的鲜菊花和豆腐,再次烧开后转小火,慢炖1个小时,加入食用盐,撒上葱花,将菊花捞出扔掉即可开喝。

怀孕鼻塞睡不着吃什么好

怀孕鼻塞睡不着吃什么好之菊花豆腐汤

以上是六款怀孕鼻塞睡不着吃什么好的食谱推荐。

了解了怀孕鼻塞睡不着吃什么好的问题后,那么怀孕鼻塞睡不着怎么办呢?

怀孕鼻塞睡不着怎么办

关注怀孕鼻塞睡不着吃什么好的人群,需要清楚怀孕鼻塞睡不着怎么办。

下面将举例介绍几个改善孕妇鼻塞睡不着的小方法:

1.蒸汽熏鼻子

用茶壶或者是暖瓶倒满热水,将鼻子对着茶壶口或者是暖瓶口蒸一会,一次10分钟左右,就能明显感觉鼻腔通气了。

2.热毛巾敷耳朵

用拧干的热毛巾敷耳朵1分钟左右,鼻腔就能呼吸自如了。因为人的耳部中能调节鼻内血液循环的神经网络,在高温刺激下会扩张血管。

3.电热风吹穴位

将吹风机开到热风档,并对着鼻孔吹几分钟即可。或者用吹风节吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。

4.热毛巾敷鼻子

用热毛巾敷在壁纸上,10分钟之后,鼻腔会因为吸入热蒸汽而变得呼吸通畅不少。

5.姜蒜泡脚

用放有姜片和蒜片煮开的热水放凉一点后泡脚,水中还可加上盐和醋,每次泡10分钟左右即可。泡好后记得及时擦干净脚上的水渍。

以上是五个改善孕妇鼻塞睡不着的小方法。

了解了怀孕鼻塞睡不着可以用以上几种小方法来改善后,那么怀孕鼻塞睡不着怎么吃最好呢?

怀孕鼻塞睡不着怎么吃最好

对于想要了解怀孕鼻塞睡不着吃什么好的人群而言,最为关心的就是怀孕鼻塞睡不着怎么吃最好。

怀孕鼻塞睡不着吃东西搭配燕窝最好。

怀孕鼻塞睡不着吃什么好

怀孕鼻塞睡不着搭配燕窝吃最好

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怀孕鼻塞睡不着吃什么好?答案是怀孕鼻塞睡不着吃姜丝萝卜汤等食物好,并且孕妇鼻塞睡不着时,可以通过一些小妙招来改善,同时建议在吃东西时搭配燕窝食用,对改善孕妇鼻塞睡不着的作用更显著。

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