打胎的孕妇要多吃什么

  • 打胎的孕妇要多吃什么已关闭评论
  • 4阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

孕妇在打胎后要补充丰富的营养,来填补体质上的虚弱,避免以后不能再次怀孕,那么打胎的孕妇要多吃什么?

孕妇在打胎后要补充丰富的营养,来填补体质上的虚弱,避免以后不能再次怀孕,那么打胎的孕妇要多吃什么?

打胎的孕妇要多吃什么

1、补充足量的蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。

流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

因此,流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

打胎的孕妇要多吃什么

打胎的孕妇要多吃鸡肉

2、多摄入维生素A

维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

3、补充足够的铁质

补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,可以多吃点。

4、膳食纤维

在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,孕妇打胎后经常食用燕窝能补充丰富的营养,滋补身体,提高身体抵抗力,促进身体恢复,此外,坐月子吃燕窝的好处还有很多。

打胎的孕妇要多吃什么

打胎的孕妇要多吃燕窝

以上是打胎的孕妇要多吃什么所包含的五种食物。那么孕妇怀孕多久可以打胎呢?

孕妇怀孕多久可以打胎

打胎一般应该在怀孕70天内进行,这里值得一提的是人流的最佳时间一般在怀孕后35-50天内,所以建议意外怀孕后,及时进行人流。

因为如果过早进行人流,或者说孕期小于35天的情况下,由于孕囊太小了,所以在进行人流手术时容易发生空吸漏吸的状况,从而导致手术失败。

而如果孕期超过70天,孕囊过大,这样就要刮宫或者引产,这样造成的伤害就极其巨大了,所以最好要时刻注意自己的身体状况,选择好人流时间,避免伤害变大。同时,在选择人流的地点时,一定要选择正规的地点进行。

打胎的孕妇要多吃什么

打胎一般在怀孕后35-50天内

了解了孕妇怀孕多久可以打胎的问题后,那么打胎的孕妇需要注意什么呢?

打胎的孕妇需要注意什么

孕妇打胎后应该注意适当的卧床休息,最好有两周的休息时间,在半个月内不能进行重体力劳动,以免影响身体的恢复。

同时,在饮食上也应该注意适当的加强营养的补充,可多进食一些富含蛋白质、维生素的食物,以促进受伤器官的恢复,提高机体的抵抗力,避免进食滋腻生冷、辛辣刺激性的食物,以免影响身体的恢复。

你知道打胎的孕妇要多吃什么了吗?建议打胎的孕妇要多吃燕窝,燕窝的营养价值极高,特别适合打胎后的孕妇食用。

燕窝官网

微信号:SMY0990

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

推荐阅读