孕妇胃不舒服吃什么补

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孕妇在孕期要补充丰富的营养,那么孕妇胃不舒服吃什么补?孕妇胃不舒服是怎么回事?孕妇胃不舒服怎么办?

孕妇在孕期要补充丰富的营养,那么孕妇胃不舒服吃什么补?孕妇胃不舒服是怎么回事?孕妇胃不舒服怎么办?

孕妇胃不舒服吃什么补

1、金橘山药小米粥

原料:金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克。

做法:将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。

功效:有疏肝、健脾、养胃的功效。

孕妇胃不舒服吃什么补

孕妇胃不舒服可以吃金橘山药小米粥

2、糖拌双色萝卜丝

原料:红、白萝卜各250克,白糖100克,酱油、米醋、香油、精盐各适量。

做法:将红、白萝卜去毛根,洗净,再轻轻刮去皮,用刀切片,再切成丝,放入盘内,加调料拌匀,腌渍片刻即成。

功效:宽中下气,消积化痰等功效,可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。

3、莲子红枣粥

原料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

功效:养胃健脾,适合孕妇食用。

4、淮山蜂蜜煎

原料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

做法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

功效:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。

5、燕窝

燕窝的营养成分十分丰富,含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能滋补身体,缓解胃不舒服,调理身体,改善身体状态,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇胃不舒服吃什么补

孕妇胃不舒服吃燕窝好

以上是孕妇胃不舒服吃什么补所包含的五种食物。那么孕妇胃不舒服是怎么回事呢?

孕妇胃不舒服是怎么回事

1、激素变化

还因激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。

2、器官压迫

由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。

孕妇胃不舒服吃什么补

孕妇胃不舒服受多种因素影响

了解了孕妇胃不舒服是怎么回事的问题后,那么孕妇胃不舒服怎么办呢?

孕妇胃不舒服怎么办

调整好自己的情绪。女性如果情绪不好,就会直接影响到饮食。如果孕妇出现了焦虑或者是发怒的情绪,就会直接影响到肠胃的舒适度。孕妇最好是在愉悦的情绪下进食,不要让不好的情绪影响到自己的肠胃功能。

你知道孕妇胃不舒服吃什么补了吗?建议孕妇胃不舒服吃燕窝好,燕窝含有丰富的营养成分,经常食用能滋补身体。

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