秋季孕妇不能吃什么

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所属分类:孕妇食补
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孕妇在孕期要补充丰富的营养,但不是所有的食物都可以食用,那么秋季孕妇不能吃什么?秋季孕妇吃什么好?秋季孕妇需要注意什么?

孕妇在孕期要补充丰富的营养,但不是所有的食物都可以食用,那么秋季孕妇不能吃什么?秋季孕妇吃什么好?秋季孕妇需要注意什么?

秋季孕妇不能吃什么

1、大闸蟹、甲鱼

金秋时节,鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐的首选美食,此时鲜嫩可口的甲鱼也一直被当做孕妇进补的首选。

大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值,但是它们同时含有活血化瘀的功效,孕妇食用可能会有流产的危险。

秋季孕妇不能吃什么

秋季孕妇不能吃大闸蟹

2、葡萄

秋季酸甜可口的葡萄也迎来了大丰收,相信葡萄是很多准妈妈们的大爱。葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大,危及妈妈的健康和胎儿的正常发育。所以准妈妈们一定要控制葡萄的食用量。

3、辛辣食品

秋季天气干燥,准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物,如芥末、辣椒等等。妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热,对自己和宝宝都不利。

产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己上火,还会影响婴儿,使婴儿内热加重。

4、咖啡

秋韵渐弄,香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品,但是咖啡并不适合准妈妈们饮用。女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。

卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。

秋季孕妇不能吃什么

秋季孕妇不能喝咖啡

以上是秋季孕妇不能吃什么所包含的四种食物。那么秋季孕妇吃什么好呢?

秋季孕妇吃什么好

1、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素、叶酸、钾等营养元素。西红柿不仅能够清热止渴,还能养阴凉血。

另外,西红柿中还含有丰富的抗氧化剂,能有效防止自由基对人体皮肤的破坏,具有明显的美容、养颜、抗皱的效果,孕妇食用后还有美容的功效。

2、菜花

秋天准妈妈应该多吃些菜花,因为菜花中含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和多种矿物质,能帮助准妈妈有效预防秋季感冒。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,孕妇在孕期经常食用能滋补身体,改善身体状态,为孕妇和宝宝提供充足的营养,此外,吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

了解了秋季孕妇吃什么好的问题后,那么秋季孕妇需要注意什么呢?

秋季孕妇需要注意什么

在妊娠期,孕妈体内激素发生变化,如果在气候干燥的秋季经常有情绪激动、烦躁不安的情况,要适当调整,多休息,多看愉悦身心的书籍,同时还要避免接触反射线、服用不恰当的药物等。

你知道秋季孕妇不能吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。

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