孕晚期安胎吃什么好

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孕妇在孕期要好好养胎,不仅要养成好的作息习惯,还要在饮食上格外注意,那么孕晚期安胎吃什么好?

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孕妇在孕期要好好养胎,不仅要养成好的作息习惯,还要在饮食上格外注意,那么孕晚期安胎吃什么好?

孕晚期安胎吃什么好

1、“水果之王”苹果

要问保胎吃什么水果好,首推“水果之王”——苹果。苹果性平,含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。

从中医上讲,苹果有生津止渴,去烦躁的功效,比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好了,对保胎有好处。

孕晚期安胎吃什么好

孕晚期安胎吃苹果好

2、“晶明珠”葡萄

保胎吃什么水果好,葡萄对保胎也有好处。葡萄性平,有去烦躁、益气养颜、利小便的功效。

并且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素,能补充大脑营养,活跃神经。这对孕妇和胎儿都好。

3、“小小果”樱桃

孕妇易贫血,每100克樱桃含有59毫克的铁,非常有利于孕妇补铁,所以,问及保胎吃什么水果好,孕妇选择樱桃补铁,可以缓解缺铁性贫血。

不过,樱桃中的维生素A比较多,维生素A的过量摄入对胎儿不利,孕妇不可盲目过量食用。

4、“维C之王”猕猴桃

猕猴桃除了富含丰富的维生素C,还可以用于孕妇调中下气,解烦躁。所以,说保胎吃什么水果好,如果孕妇容易出现情绪不稳定的状况,不妨适量吃些猕猴桃。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,孕妇在孕期经常食用有较好的安胎功效,促进宝宝健康成长,补充所需的营养物质,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕晚期安胎吃什么好

孕晚期安胎吃燕窝好

以上是孕晚期安胎吃什么好所包含的五种食物。那么孕晚期哪些时候需要保胎呢?

孕晚期哪些时候需要保胎

1、生活节奏较为紧张或压力大者,极易出现子宫收缩的情形。

2、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

4、腹部直接受撞击、创伤等。

了解了孕晚期哪些时候需要保胎的问题后,那么孕晚期怎么保胎足月呢?

孕晚期怎么保胎足月

有些准妈妈们快到预产期,心情就会变得特别紧张,尤其是第1次怀孕的妈妈来说,就会变得愈发紧张,自己给自己制造很多的心理压力,心理压力越大越不容易保胎了,也越容易发生危险。

所以妈妈们尽量要调节好自己的情绪,压力过大的话,可以跟老公交流一下,让老公来开导自己,要多想一些开心的事情。

孕晚期安胎吃什么好

孕晚期要保持好的心情

了解了孕晚期怎么保胎足月的问题后,那么孕晚期安胎注意事项是什么呢?

你知道孕晚期安胎吃什么好了吗?除了上面提到的食物和一些注意事项,建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。

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