孕妇四周不能吃什么

摘要

孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇四周不能吃什么？孕妇四周吃什么好？孕妇四周有什么反应？孕妇四周需要注意什么？

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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇四周不能吃什么？孕妇四周吃什么好？孕妇四周有什么反应？孕妇四周需要注意什么？

孕妇四周不能吃什么

1、螃蟹

孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。

建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

2、薏米

怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。

在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。

虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

3、咖啡和茶

孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。

有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。

以上是孕妇四周不能吃什么所包含的五种食物。那么孕妇四周吃什么好呢？

孕妇四周吃什么好

1、鱼肉

鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。且鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于胎儿健康发育。

2、豆制品

豆制品含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。且豆制品还富含蛋白质，非常适合孕妇食用。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕早期吃燕窝能补充所需的营养物质，促进宝宝健康成长，增强体质，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇四周吃什么好的问题后，那么孕妇四周有什么反应呢？

孕妇四周有什么反应

怀孕4周受精卵刚刚着床，虽然准妈妈的体内正在经历着巨变，但怀孕的征兆并不明显。你的体型和体重不会有明显的变化，子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。

不过在这个时期你可能会有轻微的不舒服，可能会出现类似“感冒”的症状，有时会感到疲劳。多数准妈妈感觉不到异常，有的准妈妈会有胚胎植入流血的情况发生。

了解了孕妇四周有什么反应的问题后，那么孕妇四周需要注意什么呢？

孕妇四周需要注意什么

1、别用电热毯，别洗盆浴，远离一切热源。

2、多吃蔬菜，水果，少吃烧烤，火锅等容易半生不熟的肉类，蔬菜要洗干净。

3、远离小猫小狗等小动物，有可能带病毒。

你知道孕妇四周不能吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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