孕妇12周血糖高能吃什么

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孕妇在孕期会出现血糖高的情况,那么孕妇12周血糖高能吃什么?孕妇12周血糖高有什么危害?孕妇12周血糖高怎么办?

孕妇在孕期会出现血糖高的情况,那么孕妇12周血糖高能吃什么?孕妇12周血糖高有什么危害?孕妇12周血糖高怎么办?

孕妇12周血糖高能吃什么

1、樱桃

樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用,所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃,这样胰岛素增加,就能有效的抑制血糖升高。

而且樱桃含铁丰富,还能起到补铁的效果,能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃,樱桃可是孕妇的理想水果。

孕妇12周血糖高能吃什么

孕妇12周血糖高能吃樱桃

2、芦梨

孕妇血糖高时适量的吃些芦梨,对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后,芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞,这样胰岛素增加,就能有效的控制血糖了。

3、无花果

无花果含有的糖分很低,而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果,这样不仅没有升高孕妇的血糖,而且还能促进孕妇的消化功能,防止便秘。

4、苹果

苹果一直都是孕妇较适合的水果,因为苹果含有多种人体所需维生素、矿物质,并且富含苹果酸鞣酸和细纤维等有助胎儿生长发育物质,所以许多孕妇都有一天一个苹果的习惯。

的确适量吃些苹果对孕妇有好处,而且孕妇血糖高也是适合吃的,苹果能减少人体血糖的含量,有效的预防妊娠糖尿病。

苹果还富含锌,孕妇补充足够的锌元素能减少分娩时的痛苦。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能滋补身体,降低血糖,提高抵抗力,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇12周血糖高能吃什么

孕妇12周血糖高能吃燕窝

以上是孕妇12周血糖高能吃什么所包含的五种食物。那么孕妇12周血糖高有什么危害呢?

孕妇12周血糖高有什么危害

1、可使巨大胎儿发生率提高4倍。

2、可增加胎儿畸形的发生几率。

3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫,甚至发生缺血缺氧性脑病。

4、胎儿出生后容易发生低血糖,而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

孕妇12周血糖高能吃什么

孕妇12周血糖高会影响胎儿发育

了解了孕妇12周血糖高有什么危害的问题后,那么孕妇12周血糖高怎么办呢?

孕妇12周血糖高怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

你知道孕妇12周血糖高能吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。

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