孕妇脸色偏黄吃什么

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所属分类:孕妇食补
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孕妇在孕期会出现脸色偏黄的情况,那么孕妇脸色偏黄吃什么?孕妇脸色偏黄是什么原因?孕妇脸色偏黄怎么调理?

孕妇在孕期会出现脸色偏黄的情况,那么孕妇脸色偏黄吃什么?孕妇脸色偏黄是什么原因?孕妇脸色偏黄怎么调理?

孕妇脸色偏黄吃什么

一、阿胶糯米粥

食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。

做法:

1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。

2、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

功效:可养血止血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适合于孕妇。

二、生姜红枣茶

食材:红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。

做法:

1、将洗净的生姜切片,红枣从中间切开。

2、将切好的生姜红枣,放入开水锅中大火加热。

3、水开后加入适量的蜂蜜,搅拌调匀,放入少许枸杞,小火熬煮10分钟即可。

功效:有驱寒暖胃、补血益气、美容养颜的功效。

孕妇脸色偏黄吃什么

孕妇脸色偏黄吃生姜红枣茶好

三、归地烧羊肉

食材:当归、生地各15克,干姜 10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。

做法:

1、将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片。

2、将所有食材一同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,并加糖收汁即可取食。

功效:益气补血,和血。

四、花生枸杞煮鸡蛋

食材:花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。

做法:将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食。

食用方法:每天1次,连服10-15天。

五、燕窝

燕窝的营养价值极高,含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能补充丰富的营养,调理身体,改善身体状态,改善肤色,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇脸色偏黄吃什么

孕妇脸色偏黄吃燕窝好

以上是孕妇脸色偏黄吃什么所包含的五种食物。那么孕妇脸色偏黄是什么原因呢?

孕妇脸色偏黄是什么原因

1、孕激素和雌激素的分泌,使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色; 如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。

2、孕初期因为妊娠反应的原因,会胃口不佳,呕吐之类的,所以会脸色比较差,一般过了14周,妊娠反应减轻和消失后,脸色就会好很多。

孕妇脸色偏黄吃什么

孕妇脸色偏黄受多种因素

了解了孕妇脸色偏黄是什么原因的问题后,那么孕妇脸色偏黄怎么调理呢?

孕妇脸色偏黄怎么调理

1、排除疾病

若是肝脏或是胆囊诱发了疾病的话,也会出现皮肤发黄的问题。所以说,想要改善这种问题,必须要先做一下肝功能检查,帮助排除疾病。若是确实是疾病引起的,那么就要尽早治疗。

2、调理气血

比较年轻的妈妈们,出现肤色暗黄问题,最主要的并不是色素沉着所致,而是体内气血不足所致。身体内部的气血无法满足身体需要的话,皮肤就难以吸收到足够的血液作为养分,从而让肤色看起来不红润甚至是变得又暗又黄。

你知道孕妇脸色偏黄吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。

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