怀孕后期抽完血吃什么好

摘要

女性在怀孕后期，由于临近生产的缘故，可能需要抽血做检查的项目也比较多，而对于一些孕妇来说抽血后也会引起身体不适，那么怀孕后期抽完血吃什么好？

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女性在怀孕后期，由于临近生产的缘故，可能需要抽血做检查的项目也比较多，而对于一些孕妇来说抽血后也会引起身体不适，那么怀孕后期抽完血吃什么好？

怀孕后期抽完血吃什么好

一般来说，孕晚期孕妇在抽完血之后应该吃一些鸡蛋、粥、蔬菜类食物比较好。并且孕妇在抽完血后的身体处于血液流失的状态，缺乏了各种的维生素和矿物质，需要食物的相对补充。那么怀孕后期抽完血吃什么好？

怀孕后期抽完血吃鸡蛋、粥类食物好。

鸡蛋内所含的各种矿物质和卵磷脂能够促进肝细胞生成血红蛋白，帮助血液的生长。而粥容易被人体吸收，给胃肠功能减少负担，同时满足了氨基酸和蛋白质的摄入。所以怀孕后期抽完血孕妇可以适当吃些这类食物。

此外，孕晚期孕妇抽完血也可以吃新鲜的蔬菜，能够对人体补充各种维生素，维持人体的内分泌平衡，提高抵抗力。

下面将推荐几款适合孕后期抽完血的孕妇吃的食谱：

肝泥粥

食材：新鲜猪肝100克、粳米50克。

做法：猪肝洗净，切成小块，捣成泥，与粳米同煮成粥，加适量糖或食盐调味服食。

菠菜羊肝蛋汤

食材：菠菜100克、羊肝(其他动物肝脏也可)100克、鸡蛋2个、姜丝、精盐适量。

做法：菠菜洗净，待水煮沸后放入羊肝;煮一阵后再放入姜丝、精盐、鸡蛋，烧熟。

骨髓红枣汤

食材：动物胫骨250克、红枣30克。

做法：胫骨砸碎煮1小时，再加入红枣，文火煨熟。

以上是三款适合孕后期抽完血的孕妇吃的食谱推荐。

了解了怀孕后期抽完血吃什么好的问题后，那么怀孕后期抽完血头疼怎么回事呢？

怀孕抽完血吃什么补血

对于想要了解怀孕后期抽完血吃什么好的人群而言，最为关心的就是怀孕抽完血吃什么补血。

怀孕抽完血吃高蛋白的食物补血，燕窝就是很不错的选择。

怀孕的女性抽完血可以多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物，也可以多吃豆制品以及虾皮、芝麻酱这些含钙高的食物。但要注意补钙，单纯依靠食物补充不能满足孕妇以及胎儿发育身体的需要。所以建议孕妇抽完血通过食疗补血时，最好搭配燕窝一起吃。

孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，燕窝所含的蛋白质含量可达50%，同时其含有的燕窝酸和EGF表皮生长因子对孕妇和胎儿的健康也有很大的益处。

此外，孕妇抽完血后吃东西时搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇更好的消化吸收食物的营养，使食补补血的效果发挥到最佳，还可以补充更全面且丰富的营养物质。

了解了怀孕抽完血补血搭配燕窝吃效果更好后，那么怀孕后期抽完血头疼怎么回事呢？

怀孕后期抽完血头疼怎么回事

关注怀孕后期抽完血吃什么好的人群，也会想要知道怀孕后期抽完血头疼怎么回事。

怀孕后期抽完血头疼可能是由于精神紧张引起的。

一般来说，孕期的抽血量都很少，并不会引起头晕等不适现象，淡空腹抽血也可能会发生低血糖头晕的现象，但一般属于正常现象，建议可以先观察一段时间，如果症状持续则建议就医检查。

此外，孕妇感到抽完血头疼时，可以多吃蔬菜、瓜果等食物，在平时也应经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果。

由此可见，怀孕后期抽完血吃鸡蛋、粥类的食物比较好，并且孕晚期孕妇抽完血后头疼很大可能是与精神过度紧张有关，建议孕妇可以多吃些果蔬类的食物，同时建议在吃东西时搭配燕窝食用，因为孕妇抽完血后若想要补血搭配燕窝一起吃是效果最好的吃法。

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