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日常生活中，拉肚子胃疼是很常见的身体不适状况，而对于孕期的女性而言，出现这种问题对孕妇自身和胎儿都会产生不同程度的影响，那么怀孕了拉肚子胃疼吃什么？
怀孕了拉肚子胃疼吃什么
孕期女性全身的各器官负荷明显加重，腹泻极易“雪上加霜”，使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重，轻者诱发早产，重者危及生命安全。那么怀孕了拉肚子胃疼吃什么？
怀孕了拉肚子胃疼吃流质饮食。
孕期孕妇出现拉肚子胃疼的现象应限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能为主。可以喝米汤、稍浓茶水、柠檬茶等食物，并且可以适当喝些酸牛奶，可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。
怀孕了拉肚子胃疼以流质饮食为主
了解了怀孕了拉肚子胃疼吃什么的问题后，那么怀孕了拉肚子胃疼的饮食原则有哪些呢？
怀孕了拉肚子胃疼的饮食原则
关注怀孕了拉肚子胃疼吃什么的人群，需要清楚怀孕了拉肚子胃疼的饮食原则有哪些。
怀孕了拉肚子胃疼尽量不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物。
孕期孕妇出现了拉肚子胃疼的情况，首先应注意区分看具体是怎么引起的，还要观察拉肚子是否严重。如果拉肚子不是特别严重，一般不建议用药治疗。
孕期拉肚子胃疼期间，孕妇可以通过改善日常的生活饮食，达到调理的作用。而燕窝作为滋补品，其是很适合孕期女性食用的，不仅因为孕妇吃燕窝的好处多，更是因为燕窝功效全面，孕期出现拉肚子胃疼的情况，燕窝的作用可以起到调和胃肠功能的效果。
怀孕了拉肚子胃疼吃东西最好搭配燕窝
此外，孕妇拉肚子胃疼时，搭配燕窝吃东西不但可以增添爽滑的口感，同时燕窝的营养价值也很高，可以促进孕妇更好的消化吸收食物的营养，并且促进胃肠蠕动，加快新陈代谢能力。
下面将具体介绍孕期拉肚子胃疼的几点饮食原则：
1.每天进食至少一种富含维生素c食物。
2.每天食用至少一种富含叶酸的食物。
3.隔天食用至少一种富含维生素a的食品。
4.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品。
5.多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
6.减少饮食量，延长进餐间隔时间。
7.食用易消化食物，如米汤、面条。
8.食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。
以上是孕期拉肚子胃疼的八点饮食原则。
怀孕了拉肚子胃疼应以流质饮食为主，同时最好在吃东西时搭配燕窝一起吃，对改善孕妇的胃肠功能有很好的效果。
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