高血压水肿孕妇食谱

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日常生活中,身患高血压是很常见的一种情况,而对于孕期的女性而言,高血压会导致水肿,严重会影响正常生活。下面将为大家带来高血压水肿孕妇食谱。

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日常生活中,身患高血压是很常见的一种情况,而对于孕期的女性而言,高血压会导致水肿,严重会影响正常生活。下面将为大家带来高血压水肿孕妇食谱。

高血压水肿孕妇食谱

孕妇水肿通常情况下范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至腹部,为缓解孕妇水肿情况,孕妇可从饮食来调整,可减少盐的使用量,多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。下面将推荐几款高血压水肿孕妇食谱:

南瓜银耳羹

食材:南瓜250克、银耳半朵、枸杞子20粒、冰糖1块、水适量。

做法:

1.银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部,把泡发好的银耳撕碎。

2.南瓜削皮切丁,枸杞冲洗干净。

3.锅中放进银耳,南瓜丁,加入5碗清水,大火煮至水开后,转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖,小火煮至10分钟即可。

高血压水肿孕妇食谱

高血压水肿孕妇食谱推荐南瓜银耳羹

水果燕麦杯

食材:酸奶200毫升、即食燕麦2汤匙、猕猴桃1个、圣女果5颗、蔓越莓干少许。

做法:

1.猕猴桃去皮,洗干净后切成小块。

2.圣女果洗干净,对半切开。

3.取一个深口杯,先倒入一层酸奶,然后舀入2汤匙即食燕麦。

4.接着倒入一层酸奶;再撒上一层水果丁;淋上一层酸奶。

5.最后撒上水果丁,吃时搅拌均匀即可。

蚝油草菇

食材:草菇200克、青菜5棵、蚝油1汤匙、酱油2茶匙、淀粉1汤匙、食用油适量。

做法:

1.将草菇洗干净,对半切开。

2.将草菇放入沸水中略微焯烫,捞出,备用。

3.青菜洗干净,放入沸水中焯烫熟。

4.将青菜捞出摆盘。

5.热油锅,放入草菇翻炒一会儿。

6.调入蚝油和酱油,拌炒入味。

7.淀粉用1汤匙水制成水淀粉,淋在草菇上,制成勾芡。

8.草菇收汁时,铺在盘中的青菜上面即可。

以上是三款高血压水肿孕妇食谱推荐。此外,孕期孕妇吃燕窝的好处很多,并且燕窝功效全面,而孕妇搭配燕窝吃东西,对改善孕妇水肿也有很好的效果,燕窝的作用可以加快新陈代谢,有助于排尿。

高血压水肿孕妇食谱

高血压水肿孕妇可以搭配燕窝吃东西

了解了孕妇有高血压水肿的情况时需要吃的食物搭配后,那么孕妇血压高水肿是怎么引起的呢?

孕妇血压高水肿是怎么引起的

清楚了孕妇搭配燕窝吃东西对改善高血压水肿有很好的效果后,下面将具体介绍一下导致孕妇血压高水肿的几点原因:

1.下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。

2.内分泌变化原因:女性怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。

3.血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

4.子宫胎盘缺血,子宫张力过高

5.免疫与遗传

以上是导致孕妇血压高水肿的五点主要原因。

了解了孕妇出现水肿的情况多与内分泌变化有关后,那么高血压水肿怎么消除呢?

高血压水肿孕妇食谱

孕妇血压高水肿与内分泌变化有关

高血压水肿怎么消除

清楚了孕妇在孕期内分泌变化会导致高血压水肿后,那么高血压水肿怎么消除?

孕期高血压水肿应积极就医治疗。

1.服用ccb类降压药物导致的水肿,如服用硝苯地平片引起的副作用。

2.高血压肾功能不全导致水肿,肾功能不全导致液体积聚导致的水肿。

3.高血压心脏病心衰导致的水肿,心衰引起血液循环不畅导致水肿。

高血压水肿孕妇食谱推荐的主要是护肾的食物搭配,同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃,对改善孕妇的水肿有很好的效果。

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