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燕窝中的燕窝酸对促进胎儿大脑和神经发育有非常好的效果，很多女性都会在孕期吃燕窝为自己和宝宝补充营养，孕期怎么吃燕窝效果好呢？而有些女性会对吃燕窝时出现的排斥反应不解，比如孕期为什么吃燕窝会吐呢？
孕期为什么吃燕窝会吐
在开头我们希望您明白，在您购买的燕窝品质没有问题的前提下，正常吃燕窝不会让人出现呕吐的症状，孕期吃燕窝会吐只是特殊的早孕反应。
一般在妊娠早期，会出现早孕反应，是由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长引起的。这种情况下基本吃什么吐什么的话，不需要特殊处理，妊娠12周后随着体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的下降，症状就会自然消失，食欲恢复正常。
孕期为什么吃燕窝会吐，和燕窝的味道也有一定关系。大家都知道燕窝毕竟是金丝燕的唾液和绒羽筑成的，由于是纯天然无添加的产品，所以即使是正品的燕窝，闻起来也有一些腥味或霉味。其实不是燕窝真的发霉了，而是水溶性蛋白和潮湿环境综合所导致的味道，这个味道并不是霉味，是燕窝正常的味道，正品燕窝炖煮后是会有淡淡的蛋清味的。
对于普通人来说这种淡淡的味道并没有什么影响，可是孕期的女人往往感官和情绪都更加敏感，容易对这类味道产生排斥反应。我们建议您可以在炖煮时加入一些冰糖或水果，有利于掩盖掉燕窝其他的味道。
另外，在泡发燕窝时还要注意把细小的绒毛处理干净，以免影响口感或有些孕妇出现过敏反应。（详情可见：燕窝为什么要挑毛。）
孕期吃燕窝会吐只是早孕反应，炖煮燕窝时加入一些冰糖、水果可以掩盖掉燕窝的味道，缓解孕妇的不良反应。
总的来看，孕吐与HCG的高水平有关，孕吐好发的时段一般是怀孕7~12周的时候，而此时孕妇体内HCG的水平也正好达到高峰，在此后HCG水平逐渐下降，孕吐也好转了。如果您在这一个月实在没有食欲，可以避开这段时间，之后再继续食用燕窝，同样可以对自己和胎儿起到很好的帮助。
孕期吃燕窝的好处
孕期吃燕窝能安胎保胎、提高免疫力
1.孕妇吃燕窝有什么好处呢？孕期吃燕窝的好处最重要的就是安胎保胎。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”
2.补充唾液酸。唾液酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。
3.吃燕窝能提高免疫力，淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的一种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高孕妇的抗病能力。
孕期怎么吃燕窝效果好
孕期燕窝该怎么做呢？孕期如果孕吐严重，食用燕窝时最好选择一些清淡的水果搭配，搭配红枣、枸杞或 炖成燕窝粥也一样适合孕妇。
红枣燕窝能补血养颜，安胎润肺
原料：燕窝3-5克，红枣、冰糖。
步骤：
1.燕窝提前进行泡发、挑毛、清洁。
1.泡发好的燕窝放进炖盅，水加到末过燕窝一指节，隔水炖煮约25分钟。
2.红枣加入开水中煮20分钟备用。
3.将冰糖和红枣加入到炖煮好的燕窝中，五分钟后即可食用。
功效：冰糖红枣燕窝清爽可口，蛋白清香，富有极高的营养价值，特别适合孕期食用。经常食用冰糖红枣燕窝可以帮助孕妇补血养颜，安胎润肺。
孕期为什么吃燕窝会吐您都明白了吗？其实孕吐只是早孕期的正常反应，您不必太过紧张。孕妇对胎儿和准妈妈的帮助是毋庸置疑的，您可以放心大胆的在孕期吃燕窝，绝对不会有任何副作用。如果不知道如何挑选燕窝，也可以试试我们德宜草堂专门为孕妇准备的精品燕窝。
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