燕窝和银耳孕妇应该选哪一个

  • 燕窝和银耳孕妇应该选哪一个已关闭评论
  • 1,071阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

有人说银耳和燕窝的营养价值一样,银耳可以代替燕窝滋补身体,那么银耳可以替代燕窝吗?燕窝和银耳孕妇应该选哪一个?孕妇吃燕窝有什么好处?

燕窝试吃
SMY0990

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

有人说银耳和燕窝的营养价值一样,银耳可以代替燕窝滋补身体,那么银耳可以替代燕窝吗?燕窝和银耳孕妇应该选哪一个?孕妇吃燕窝有什么好处?

燕窝和银耳孕妇应该选哪一个

燕窝含有有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白质含量比较高。

银耳富含维生素D、硒等微量元素、银耳多糖和天然植物性胶质。

虽然燕窝和银耳含有的营养成分是相似的,但是在营养价值上,每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg,银耳中蛋白质含量10g,铁4.1mg、铁3.03mg等,相比较燕窝的营养价值要高于银耳。孕妇经常吃燕窝可以补充更丰富的营养物质。

100g燕窝的热量是78大卡,而银耳的热量是200大卡,燕窝的热量要低于银耳,孕妇经常食用既可以补充营养,又不会变胖。

所以,建议孕妇选择燕窝。经常吃燕窝能为孕妇提供丰富的营养,增强体质。

燕窝和银耳孕妇应该选哪一个

孕妇吃燕窝可以补充丰富的营养物质,还不会变胖。

孕妇吃燕窝有什么好处

1、美白

对于肤色较暗的孕妇而言,常吃燕窝还可以起到美容的作用,这是因为燕窝中含有一种叫“EGF”的物质,可以刺激细胞分裂、组织重建,孕妇经常吃燕窝可以达到美容、美白肌肤的功效。

燕窝和银耳孕妇应该选哪一个

孕妇吃燕窝会美白肌肤、提亮肤色

2、抗疲劳

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用,也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下,越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。孕妇经常食用燕窝可以缓解孕期疲劳,提升精气神。

3、抗氧化

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂,其具有排毒的功效,特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。孕妇经常食用燕窝能减少紫外线的辐射,达到抗衰老的功效。

燕窝和银耳孕妇应该选哪一个

孕妇吃燕窝能抗衰老、减少紫外线的辐射

燕窝和银耳孕妇应该选哪一个?建议孕妇选择燕窝,燕窝的营养价值不仅高于银耳,燕窝的功效也高于银耳。孕妇经常食用,会对宝宝和孕妇都有一定的好处。孕妇吃燕窝时要注意孕妇什么时候吃燕窝孕妇吃燕窝的做法都有什么,正确食用燕窝才能更好的吸收燕窝中的营养。

相关阅读:

孕妇吃燕窝好还是虫草好

孕妇吃燕窝好还是阿胶好

孕妇吃人参好还是燕窝好

孕妇吃灵芝好还是吃燕窝好

为什么怀孕要吃燕窝

买燕窝送什么东西吗?

孕妇吃什么对胎儿好?

如何缓解孕期反应

孕期检查时间和项目

孕妇吃什么孩子的皮肤白?

你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读


德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)