孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀

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摘要

孕妇怀孕22周需要补充大量的营养,促进胎儿发育,但是食用过多食物易引起胃胀,那么孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀?孕妇怀孕22周为什么会胃胀?

孕妇怀孕22周需要补充大量的营养,促进胎儿发育,但是食用过多食物易引起胃胀,那么孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀?孕妇怀孕22周为什么会胃胀?

孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀

1、蜂蜜

蜂蜜具有“长寿食品”的美誉,孕妇怀孕22周食用适量蜂蜜,能有效地预防便秘及痔疮出血,缓解胃胀,孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效。

孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀

孕妇怀孕22周吃蜂蜜能缓解胃胀

2、萝卜

萝卜是生活总常见的一类食物,具有较好的养生功效,孕妇怀孕22周吃萝卜,能帮助孕妇消除身体里面的酸性食物,缓解孕期胃胀的情况。

3、杨梅

很多人都喜欢杨梅的味道,杨梅不仅可以帮助我们消化,还具有均衡五脏,清洗肠胃的功能,孕妇怀孕22周吃杨梅,可以帮助缓解胃胀的情况。

孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀

孕妇怀孕22周吃杨梅能缓解胃胀

4、白豆蔻

孕妇怀孕22周食用白豆蔻可以帮助孕妇消食除胀,白豆蔻能够行气暖胃,是孕期胀气的绝佳食物,孕妇可以利用白豆蔻煎水饮用,可以预防孕期消化不良的情况,防止孕期胃胀。

5、燕窝

孕妇吃燕窝可以养胃护胃,燕窝对于胃痛病的患者是比较适合的,因为燕窝具有调理肠胃的作用,从《本经逢原》里面早有记载,燕窝可以使金水相生,肾气滋于肺,可以调理胃气,孕妇怀孕22周食用燕窝,能有效缓解胃胀。并且孕妇吃燕窝的好处也是非常多的,能促进胎儿大脑发育。

孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀

孕妇怀孕22周吃燕窝能缓解胃胀,还能促进胎儿大脑发育。

孕妇怀孕22周为什么会胃胀

孕妇怀孕22周,子宫会随之逐渐增大并且将胃推向上方,同时也会压迫到直肠,造成肠道水分被过度吸收,形成排便困难。这种情况孕妇便秘的情况会更加的严重,其胃胀的情况也会更加的明显。

孕妇怀孕22周,为了要补充两个人所需要的营养,需要通过大量的进食来进行补充营养,很容易出现消化不良的情况,这很容易导致出现胃胀的情况。

孕妇怀孕22周吃什么缓解胃胀?建议孕妇怀孕22周吃燕窝能有效缓解胃胀,燕窝的营养价值极高,含有丰富的营养物质,孕妇坚持吃燕窝能提高孕妇身体免疫力,改善孕妇体质,还能促进胎儿大脑发育,增强胎儿智力。

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