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孕期中的孕妇需要补充足够的营养来保护自己和胎儿，燕窝的营养价值高，吃燕窝对孕妇的好处也很多，很多孕妇乐于在孕期中吃燕窝来滋补，而百香果营养丰富，那么孕妇可以吃百香果炖燕窝吗？
在知道孕妇可以吃百香果炖燕窝吗之前，先来了解一下百香果的营养价值。
百香果的营养价值
百香果，也称鸡果，其果实可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。
百香果味甘性平，百香果燕窝是比较常见的燕窝美食之一，了解了百香果的营养价值后，那么孕妇可以吃百香果炖燕窝吗？
百香果被称为水果中的VC之王
孕妇可以吃百香果炖燕窝吗
百香果具有清肺润燥，安神止痛的功效，果实甜酸可口，风味浓郁，那么孕妇可以吃百香果炖燕窝吗？
孕妇可以吃百香果炖燕窝，百香果营养丰富，孕妇吃百香果炖燕窝能促进代谢，活血强身。
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，并且百香果能增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道。所以说孕妇可以吃百香果炖燕窝，并且孕妇吃百香果炖燕窝对孕妇自身和胎儿都非常有帮助。
了解了孕妇可以吃百香果炖燕窝吗的问题后，那么孕妇可以吃百香果炖燕窝的好处有哪些？
孕妇可以吃百香果炖燕窝，营养丰富口感佳。
孕妇可以吃百香果炖燕窝的好处
关注孕妇可以吃百香果炖燕窝吗这一问题的人群，最为关心的就是孕妇可以吃百香果炖燕窝的好处有哪些。
孕妇可以吃百香果炖燕窝的好处有以下几种：
孕妇吃百香果炖燕窝能预防抑郁
1、缓解便秘
吃燕窝的好处之一是能调节内分泌，而百香果所含的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，孕妇吃百香果炖燕窝可以有效缓解便秘的症状。
2、消除疲劳
燕窝含有燕窝酸，能提供机体免疫力，而百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。
孕妇可以吃百香果炖燕窝能预防产后抑郁等症。
3、提高睡眠质量
燕窝功效全面，能促进脑部神经系统，而百香果能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。
以上是孕妇可以吃百香果炖燕窝的好处，但孕妇吃百香果炖燕窝的好处不仅仅只有这三点。
孕妇可以吃百香果炖燕窝吗？答案是肯定的，不仅孕妇可以吃百香果炖燕窝，百香果炖燕窝对孕妇和胎儿的帮助是很全面的，保护孕期中的孕妇和胎儿的健康。
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