牛奶草莓炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

牛奶、草莓、燕窝含有丰富的营养物质,有较好的滋养美颜功效,那么牛奶、草莓、燕窝能一起炖吗?牛奶草莓炖燕窝的做法是什么?牛奶草莓炖燕窝有什么好处?

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牛奶、草莓、燕窝含有丰富的营养物质,有较好的滋养美颜功效,那么牛奶、草莓、燕窝能一起炖吗?牛奶草莓炖燕窝的做法是什么?牛奶草莓炖燕窝有什么好处

牛奶草莓炖燕窝的做法

牛奶草莓炖燕窝的做法

牛奶草莓炖燕窝能预防坏血病

食材:牛奶、草莓、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3、将牛奶和炖好的燕窝搅拌均匀,加上新鲜草莓即可。

牛奶草莓炖燕窝有什么好处

1、滋养肌肤

牛奶草莓炖燕窝有滋养肌肤的好处,因为牛奶草莓炖燕窝中含有大量蛋白质高级脂肪、多种维生素、天然果酸,能让人体皮肤吸收更均衡的营养,可以促进皮肤细胞代谢,也能减少色斑痤疮等不良症状发生,能让人们的皮肤变得细爽滑。

牛奶草莓炖燕窝的做法

牛奶草莓炖燕窝有滋养肌肤的好处

2、保护眼睛

牛奶草莓炖燕窝有保护眼睛的好处,它含有一些胡萝卜素和维生素A,这两种物质都可以直接作用于人类的眼睛,提高视网膜功能,预防眼底病变,对结膜炎和视网膜变性等症有一定的预防作用。

牛奶草莓炖燕窝的做法

牛奶草莓炖燕窝有保护眼睛的好处

3、预防坏血病

牛奶草莓炖燕窝有预防人类坏血病的好处,它含有大量的维生素C,能净化血液,也能软化血管,更能消除人体内部的多种炎症,平时人们食用以后,能预防坏血病,也能减少高血压和高血脂的发生。

牛奶草莓炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用牛奶草莓炖燕窝能滋养肌肤、保护眼睛、预防坏血病,既有较好的美容功效,又有较好的滋补功效,所以大家在食用牛奶草莓炖燕窝时要了解燕窝每天吃多少合适,不能过量食用。

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