淮山汁炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

淮山汁味道香甜,营养丰富,深受大家的喜爱,而燕窝可以与多种食材搭配,那么淮山汁能和燕窝一起炖吗?淮山汁炖燕窝的做法是什么?淮山汁炖燕窝有什么好处?

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淮山汁味道香甜,营养丰富,深受大家的喜爱,而燕窝可以与多种食材搭配,那么淮山汁能和燕窝一起炖吗?淮山汁炖燕窝的做法是什么?淮山汁炖燕窝有什么好处

淮山汁炖燕窝的做法

淮山汁炖燕窝的做法

淮山汁炖燕窝能补肾

食材:淮山汁、燕窝。

做法:

1、燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。

2、淮山去皮切成小块,放入榨汁机中,榨成汁。

3、将淮山汁、燕窝放进炖盅,倒入纯净水,隔水文火炖煮30分钟。

淮山汁炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

淮山汁炖燕窝含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、维生素E等成分,可以促进人体的新陈代谢,改善人体的血液循环,从而使肌肤红润而有光泽,同时它还可以减轻黑色素沉着,起到淡斑美白的作用。

淮山汁炖燕窝的做法

淮山汁炖燕窝有美容养颜的好处

2、健脾补虚

淮山汁炖燕窝有健脾益胃,缓中补虚的好处,其中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等营养物质,可以补充营养,起到很好的滋补作用,对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、病后体虚等症均有一定的改善作用。

淮山汁炖燕窝的做法

淮山汁炖燕窝有健脾益胃的好处

3、补肾固精

淮山汁炖燕窝有填精固肾、涩精止遗的好处,可以帮助改善肾虚梦遗、阳痿早泄、腰膝酸软、下肢萎软、尿频尿急、带下白浊等症,同时对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降也有一定的好处。

淮山汁炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用淮山汁炖燕窝有美容养颜、健脾益胃、补肾等好处,适合大多数人食用,并且具有较高的营养价值,但是大家在食用淮山汁炖燕窝时,要知道燕窝每天吃多少合适

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