红糖燕窝炖鲜奶的做法

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摘要

红糖、燕窝、鲜奶都是对女性朋友较好的食材,经常被用来滋补身体,那么红糖、燕窝、鲜奶能一起炖吗?红糖燕窝炖鲜奶的做法是什么?红糖燕窝炖鲜奶有什么好处?

红糖、燕窝、鲜奶都是对女性朋友较好的食材,经常被用来滋补身体,那么红糖、燕窝、鲜奶能一起炖吗?红糖燕窝炖鲜奶的做法是什么?红糖燕窝炖鲜奶有什么好处?

红糖燕窝炖鲜奶的做法

红糖燕窝炖鲜奶的做法

红糖燕窝炖鲜奶能镇静消炎

食材:红糖、燕窝、鲜奶。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、顺着燕丝纹理撕开燕窝,清洗后将水倒掉。

3、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前5分钟加入适量红糖,将牛奶倒入炖好的红糖燕窝中即可。

红糖燕窝炖鲜奶有什么好处

1、补充血液

红糖燕窝炖鲜奶中含有丰富的铁元素,能够补充身体中缺少的血液,有效的增强身体的造血的能力,叶酸,各种微量元素在红糖燕窝炖鲜奶中也是非常丰富的,因此长期食用红糖燕窝炖鲜奶就能达到加快血液循环的效果,同时还能提高身体的造血的能力,以至于达到扩充身体的血容量的效果。

红糖燕窝炖鲜奶的做法

红糖燕窝炖鲜奶有补血的好处

2、祛除瘀血

红糖燕窝炖鲜奶有活血化瘀的好处,并且由于性温,活血化瘀的同时对身体的负担也并不大,脾胃虚弱的人群也可以没有负担的饮用,强身健体。

红糖燕窝炖鲜奶的做法

红糖燕窝炖鲜奶有活血化瘀的好处

3、镇定消炎

赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖燕窝炖鲜奶中非常丰富,可以灭杀大部分的细菌,达到消炎的效果,有急性慢性支气管炎,胃溃疡,急慢性胃炎,十二指肠溃疡等炎症的患者,食用红糖燕窝炖鲜奶有很多好处。

红糖燕窝炖鲜奶的做法你学会了吗?经常食用红糖燕窝炖鲜奶有补血、活血化瘀、镇定消炎的好处,特别适合女性朋友食用,但是也要知道燕窝每天吃多少合适

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