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桃花、燕窝具有较高的营养价值，有较好的美容功效，那么桃花、燕窝能一起炖吗？桃花炖燕窝的做法是什么？桃花炖燕窝有什么好处？
桃花炖燕窝的做法
桃花炖燕窝能活血
食材：桃花、燕窝。
做法：
1、桃花洗净晾干备用。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、把桃花放入炖好的燕窝中即可。
桃花炖燕窝有什么好处
1、改善气色
桃花炖燕窝有改善气色的好处，让你的面色红润，桃花炖燕窝中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而让肤色更加红润、水嫩。
桃花炖燕窝有改善气色的好处
2、祛斑、祛皱
桃花炖燕窝中含有山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。
桃花炖燕窝中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。
桃花炖燕窝有减缓皱纹的好处
3、活血
桃花炖燕窝有消食顺气、治疗闭经的好处。桃花炖燕窝活血效果极佳，少量服用能化开大部分女人体内都有的瘀血，但切忌过量，而孕妇及月经量过多者则禁止饮用。
桃花炖燕窝的做法你学会了吗？桃花炖燕窝有改善气色、减缓皱纹、活血等好处，特别适合女性朋友食用，有较好的滋补美容功效，但是在食用桃花炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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