人参枸杞炖燕窝的做法

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人参、枸杞、燕窝的营养价值极高,经常被用来滋补身体,那么人参、枸杞、燕窝能一起炖吗?人参枸杞炖燕窝的做法是什么?人参枸杞炖燕窝有什么好处?

人参、枸杞、燕窝的营养价值极高,经常被用来滋补身体,那么人参、枸杞、燕窝能一起炖吗?人参枸杞炖燕窝的做法是什么?人参枸杞炖燕窝有什么好处

人参枸杞炖燕窝的做法

人参枸杞炖燕窝的做法

人参枸杞炖燕窝能提高免疫力

食材:人参、枸杞、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡燕窝1小时,泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、人参切片,枸杞洗净。

3、人参、枸杞、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮20分钟。

4、加入冰糖再炖15分钟即可。

人参枸杞炖燕窝有什么好处

1、延缓衰老、益寿延年

人参枸杞炖燕窝中的人参皂苷活性成分和有机多醣体,能促进皮下血管微循环,推迟细胞衰老,延长细胞寿命,增强细胞再生能力。同时其所含有的“有机锗”是一种神秘物质,具有抗氧化、防衰老、清除自由基、增加细胞供氧量的作用,延缓人体器官健康机能衰竭。

人参枸杞炖燕窝的做法

人参枸杞炖燕窝有延缓衰老的好处

2、增长体力

人参枸杞炖燕窝中皂苷 Rg1 能够兴奋中枢神经,加强大脑皮层的兴奋程度,提高脑摄氧量,抗疲劳作用十分明显。会明显感觉到,自己的身体状态好很多,无力感减轻了。

人参枸杞炖燕窝的做法

人参枸杞炖燕窝有增长体力的好处

3、提高免疫力

人参枸杞炖燕窝中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂,亦是免疫调节剂,可加强机体对于有害因素的抵抗力,尤其对于失眠多梦、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。

人参枸杞炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用人参枸杞炖燕窝有增长体力、提高免疫力、延缓衰老等好处,适合大多数人食用,大家在食用人参枸杞炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

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